Idag vill jag ge dig en vänlig påminnelse om att du behöver stanna upp och tänka på tre saker

1. sänk axlarna
2. dra ett djupt andetag
3. var just nu och här i dina tankar

Låt det följa med dig idag. Du behöver din återhämtning så väl. Du behöver vara rädd om dig själv. Så minns ditt 1 – 2 -3 idag.

Om du känner dig stressad – gå in då och då på en av mina andra bloggar – stresscoachen.nu som ger dig handfasta råd om hur du stressar ned och lever med i nuet.

by

by