Vi söker med ljus och lykta efter det där som kommer att göra oss lyckliga, ge oss själsfrid eller fixa vår hälsa och kanske vår vikt. Det som vi redan har gjort har ju uppenbarligen inte hjälpt. En ny metod, en ny bok, en ny grej, en ny diet eller kanske en ny terapeut. Jag […]
Etikett: självsnällkalendern
Den brittiska läkaren Rangan Chatterjee har sammanfattat vägar till hälsa i sin bok 4 nycklar till ett hälsosamt liv. Han beskriver i den boken att vi idag för det mesta glömmer bort en av de viktigaste nycklarna, nämligen vila och återhämtning. Det är också det vi kämpar med mest i ett samhälle där vår tid […]
Jag intervjuade min fina vän schamanen Lina Lanestrand i Självsnällpodden. Hon beskriver självsnällhet som att ”hedra sig själv och det livet vi har fått.” Hon menar att det kommer ur en vördnad, inte bara för oss själva utan för andra människor, naturen och djuren. Om vi inte ger oss själva den värmen och omsorgen vi […]
Tänk dig att du tog ett vitt pappersark och skrev ned alla dina ledsamma och tunga tankar på. Sedan håller du upp det pappret framför dig, under hela dagen, vad du än gör och vart du än går. Det är väldigt svårt att koncentrera sig på något annat, när dina negativa tankar tar upp ditt […]
Sedan det intensiva arbetet med boken som sträckte sig över sommaren och en bra bit in på hösten, har jag varit ganska slut. Att skriva en bok är ett spännande arbete, som oftast tar mycket mer tid och kraft än du föreställer sig när du med inspiration och iver sätter igång med arbetet. Efterforskning, intervjuer, […]