Författare: Maria

Föreläsning om Naturmagi

Allt fler tröttnar på vår stressade levnadsstil och längtar till ett mer naturligt förhållningssätt till livet där naturen får en större plats. Naturmagi är att gå tillbaka till våra urgamla rötter och plocka fram de redskap vi hade då för att hämta kraft, hitta svar och ge kroppen rätt förutsättningar för läkning. Våra förlevande använde […]

Läs mer

Alla våra liv

Tror du att du har levt tidigare liv? Tanken om reinkarnation är något som har funnit med mänskligheten under årtusenden. Kanske ger det oss en tröst inför tanken på döden och kanske en förklaring till varför vi reagerar på vissa sätt. Vad vi kan lära oss om oss själva – om vi utforskar våra tidigare […]

Läs mer

Lucka 24 – julefrid

Då är vi framme vid den sista luckan på vår själsnällkalender. Jag hoppas att du precis som jag har fått stunder av stillhet och själsnällhet. Kanske vi inte har skapat mirakel med våra ögonblick – men vi har lagt till något viktigt. För lugn, frid och själsnällhet kommer inte av att vi drastiskt förändrar våra […]

Läs mer

Lucka 23 – själsfrid

När jag frågar mina klienter vad de längtar efter – så är det vanligaste svaret jag får ”lugn”. Vi människor längtar lika mycket efter lugn eller frid, som vi längtar och strävar efter att känna lycka. När jag har frågat personer om vad själsfrid innebär för dem har jag fått svar som handlar om att […]

Läs mer

Lucka 22 – vägen till självsnällhet

”Jag är värdefull!” Den meningen vill gärna ta med sig ett ”…därför att…”. Värdefull därför att jag hjälper andra människor. Värdefull därför att jag har satt tre barn till världen. Värdefull därför att jag har ett viktigt arbete. Går det att säga, uppleva och leva den meningen utan en förklaring? Kan du ens vara självsnäll […]

Läs mer

Lucka 21 – trädmeditation

Längtar du som jag efter sol och sommaräng? Känslan av att luta ryggen mot en solvarm trädstam och titta upp i trädkronans lövverk och känna solens mjuka strålar mellan grönskan. Missförstå mig inte – jag älskar vinter, snö och naturens tysta vila. Men idag vill jag ändå ge dig en sommardag i present. Så oavsett […]

Läs mer

Lucka 20 – konsten att vara självsnäll

Jag tror aldrig jag har fått så många brev och kommentarer som jag fick på inlägget om att släppa ansvar för några dagar sedan. Att det berörde så starkt beror på att det är tufft att vara empatisk mot andra och samtidigt lyhörd mot sig själv. Gång på gång väljer vi att inte lyssna på […]

Läs mer

Lucka 19 – ett yinyogapass

Idag vill jag ge din kropp och själ än av mina favoritstunder. Ett 30 minuter långt yinyogapass. Jag älskar yinyogan av så många anledningar. Främst för att det är en kombination av meditation och yoga, som tränar oss att vara lyhörda för vår fantastiska kropp. Du behöver inte vara vig eller smidig för att utföra […]

Läs mer

Lucka 18 – en stunds avkoppling

Denna minimeditation är just inget annat än en stunds avkoppling. Några kravlösa minuter där du får hjälp att släppa tankarna och fokusera på en enkel andningsövning. Så ge dig den här stunden och tillåt själen att få vila en stund.

Läs mer

Lucka 17 – inte ditt ansvar

Att vara förälder innebär att du har ansvar över en annans liten människas liv. Men allteftersom den lilla människan växer är det meningen att det ansvaret ska tas över av barnet. Det kan vara svårt att släppa taget helt om känslan av att vara den som behöver se till personen klarar sig bra i livet. […]

Läs mer