Jag har turen att äga en kamera som gör att jag får stanna upp ibland och se vad som finns omkring mig – i naturen, olika miljöer, men också bland människor. Bakom en kamera blir det ett nytt perspektiv, även med något bekant och välkänt. Ha intentionen att stanna upp och se dig omkring idag. […]
Kategori: Julefrid
Dags för lucka 2 på vår julfridskalender. Jag har en väldigt tydlig minnesbild hur jag simmar i en vacker pool på ett kurhotell i Österrike för några år sedan. Framför poolen bredde sig en fantastiskt vacker utsikt ut sig och allt var hänförande … eller borde ha varit … om det nu inte var så […]
Välkommen till första luckan i vår julfridskalender! Du tar nu första steget mot en stressfri jul. Olika saker stressar oss. Vissa känner stress över att ha för mycket att göra, andra känner stress över att ha för lite att göra. Men det gemensamma för de flesta av oss är att stress är en upplevelsen av […]
På torsdag – öppnar vi första luckan i min adventskalender. Varje lucka är ett steg närmare en fridfull och stressfri jul. Du får bland annat – Affirmationer som ger lugn – Enkla Mindfulnessövningar som får dig att vara här och nu – Goda råd hur du får kontroll på julstressen – Övningar för dig själv […]
Som alla andra ungar älskade jag julen när jag växte upp. Jag växte upp i ett stort gammalt hus, med öppen spis, bjälkar i taket och knarriga trägolv. Det var en sådan lycka att pynta rummen, känna doften av kanel och nejlika och uppleva förväntan som växte varje dag inför den 24:e. Pappa kom in […]