Go kväll vänner! Om du precis som jag undviker gluten – vill jag med värme rekommendera Lina Lanestrand härliga tips om vad du kan lägga på talriken istället för pasta. Du har väl inte missat min andra blogg stresscoachen.nu? Där hittar du goda råd, kunskap och inspiration till hur du ska leva ett mer stressfritt […]
Kategori: Tips
Igår satt jag och skrev på en artikel om sötsug, när jag blev lite nyfiken på hur andra hanterar sitt längtan efter gotter. Så jag slängde ut en fråga på Facebook och fick de mest fantastiska svar. Så här mina vänner – här är nog världens bästa tips när ni känner er sötsugna men vill […]
God fortsättning på det nya året min vän. Hoppas att du har en fått en fin start och känner glädje och tillit inför det nya. Vad behöver du inför det nya året? Kan jag ge dig inspiration eller önskar du glädje eller är du trött enda in i själen och behöver en mental kram? Vill […]
Här hemma luktar det vörtbröd och pepparkakor. Absolut att det går att njuta av julens godsaker, även om du väljer att äta nyttigt. Jag har bakat Blending Blizz valnötsbröd, men tillsatte vörtbrödskryddor för att fånga lite julkänsla. Dessutom satte jag två olika pepparkaksdegar tidigare i veckan som idag blev till både kex och kakor. Receptet […]
I tidningen Lands julnummer (nr 52) ger jag goda råd om hur du klarar att hålla dina nyårslöften. STOP-metoden finns med, samt sju sätt till att motivera dig själv att nå det du önskar. Idag lever vi i en tid som inte är särskilt gynnsam för vår inre- och yttre hälsa. Vi sitter still större delen av […]
Det är skönt att vara duktig. Att göra något riktigt bra. Men ibland kan det vara befriande att bara slänga ifrån sig duktighetsmanteln och ta en paus ifrån att vara duktig. Här kommer några övningar mot att bli mer Good enough eller som vi säger på svenska ’bra nog’. Välj ut en och pröva den […]
Jag har provat Blissmix valnötsbröd och det blev riktigt smarrigt. Blissmix är bakmixer fria från gluten och socker, färg- och E-ämnen. Du tillsätter själv ägg, mjölk och ost för att produkterna ska bli så naturliga som möjligt. Jag provsmakade under Hälsomässan förra helgen när härliga Cecilia var där och bakade och bjussade i vår monter. […]
Ibland gör vi alldeles för stor sak av det här med återhämtning. Vi behöver inte sitta i lotusställnng, utöva yoga eller vara under djup meditation för att kunna återhämta oss. Faktum är att en tupplur eller en slö stund i soffan med en bok duger utmärkt. Knepet är att få in de små stunderna av […]
Jag har ägnat morgonen åt något som jag inte så ofta brukar göra. Jag har frossat i bloggar. Läst om hur man bygger sitt varumärke, vad boksjangern romance står för, hur det är att vara mamma och om kvinnokraft. Under en timmes tid har jag hunnit samlat massor av kunskap och tagit del av andras […]