Ibland gör vi alldeles för stor sak av det här med återhämtning. Vi behöver inte sitta i lotusställnng, utöva yoga eller vara under djup meditation för att kunna återhämta oss. Faktum är att en tupplur eller en slö stund i soffan med en bok duger utmärkt. Knepet är att få in de små stunderna av vila i en hektisk vardag.

Ett av mina knep är en tidning. Att sitta framför datorn och läsa nyheterna eller andras bloggar är ingen bra avkoppling för mig, eftersom jag använder datorn som ett arbetsredskap. Men en tidning är långt i från arbete och bara för mitt eget höga nöjes skull. Trixet är att hitta en tillräckligt intressant tidning, vilket har varit svårt. Bra länge har jag bara njutit av Modern Psykologi och ibland tidningen Hälsa. Men i fredags fick jag två nummer i brevlådan av tidningen Mat & Hälsa. Och här hittade jag något som fattats på marknaden. En jordnära kombination av tips och inspiration, hälsosam mat och vetenskapliga fakta. Reportage om alldeles vanliga människor, men alldeles vanliga problem, som hittat inspirerade lösningar.

Om du inte har provat tidningen ännu, så rekommenderar jag dig att läsa den. Jag fick en härlig läsupplevelse och avkoppling i helgen med hjälp av den.

Har du någon favorittidning?

Ha en skön måndag och bra början på den nya veckan.

by

by