Kategori: Boktips

Vinn nya klok-boken – Ät dig i balans.

Snart är den här. Cathrine Schücks och min tredje bok – Ät dig i balans. Den är för dig som vet att du med rätt mat kan må bättre och hitta din hälsovikt.  Vi vill att det ska vara enkelt att må bra. Vi strävar själva att leva så naturligt som möjligt med bra råvaror, […]

Läs mer

Aldrig mera banta – till superbra pris

Du har väl inte missat att Bokus har en mycket fin rea på Cathrine Schücks och min bok Aldrig mera banta? En härlig bok för dig som är less på att ständigt föra ett krig med vikten och maten – och istället få kunna njuta av att äta gott, hälsosamt och nyttigt. Här är kokboken […]

Läs mer

När det värker och molar

”Det här är en av de mest generösa och empatiska böckerna jag någonsin har läst. Ingen som har ett öppet sinne kan undgå att lära av den.” står det i förordet till denna bok jag precis har läst. Och jag kan inte annat än att hålla med, för denna bok är inte som andra böcker […]

Läs mer

Hjärnkoll på vikten

Nu är den äntligen här! Boken som bekräftar att ”Extrakilona är inte ditt fel.” Visst låter det underbart och helknasigt. Men när en hjärnforskare säger något sådant, då ligger det tyngd i uttalandet. Vad det handlar om är vårt avancerade belöningssystem i hjärnan, som kan få oss att slåss för en chokladbit, smygäta chips och […]

Läs mer

Ovillkorlig kärlek och respekt

Jag blir lycklig när jag hittar klokskap mellan hårda pärmar. När en bok berättar kloka saker för mig, påminner mig om något jag glömt eller skapar en nyfikenhet. Boken Ovillkorlig lyckas med detta konstycke. Jag vill krama författarinnan Ulrika Arvas när jag läser boken för att hon påminner mig om viktiga saker.  På ett okrångligt […]

Läs mer

Hemligheten

Skrivet i oktober -08 I min KBT-utbildning så rekommenderade man boken Hemligheten av Dan Josefsson och Egil Linge. Jag har själv lite svårt för när någon entusiastiskt beskriver en bok och säger att man absolut måste läsa den -”Den är såååååå bra!” Märkligt nog har jag för det mesta blivit besviken  och om det säger […]

Läs mer

Sluta älta och grubbla.

Skrivet i januari -09 Sluta älta och grubbla av Ove Wadström. Ett ljus i tunneln till alla oss som kan ligga vaken på nätterna med en oro snurrande på högvarv inom oss. Till oss som lägger energi och kraft på katastroftänkande eller problem som känns olösbara. Vi får goda råd, glada tillrop och tröst av […]

Läs mer