Snart är den här. Cathrine Schücks och min tredje bok – Ät dig i balans. Den är för dig som vet att du med rätt mat kan må bättre och hitta din hälsovikt.
Vi vill att det ska vara enkelt att må bra. Vi strävar själva att leva så naturligt som möjligt med bra råvaror, enkel matlagning, vila och rörelse. Vår mat inspireras av både paleokost och rawfood, utan vetemjöl, komjölksprodukter, rött kött och onödigt socker. Med 60 läckra recept får du inspiration till mat som ger dig energi och en hållbar viktbalans.
Självklart får du också enkla redskap från KBT och mindfulness som lär dig att hantera vardagsstressen. Och råd kring hur du med hjälp av kosten balanserar hormonerna som styr över ditt välbefinnande, för att hjälpa dig känna en större glädje och lust.
Idag ska du få ett litet smakprov ur boken på hur du hanterar stressen i köket. Superenkla råd som gör din tillvaro mer balanserad och hälsosam.
Vill du ha boken innan den kommer ut i butiken? Nu har du en unik chans att vinna den. Gå in på Facebook min facebookgrupp och dela bilden på kokboken. (Om du inte har facebook kan du skriva en kommentar här nere så är du med i utlottningen).
by 
by
Åhhh… vad jag vill vinna denna bok 🙂
Jag måste komma ur mitt sockermissbruk! Behöver pepp och råd.
Kram fr sö Dalsland.
Hejsan!
Jag har länge funderat på vad det är för fel med mig. Nu vet jag, jag är maktmissbrukare. Äter ibland inget eller iallafall fall väldigt lite, för att sen vräka i mig hur mycket som helst. Jag är inte tjock men absolut inte bra. Funderar på om det har med blodsockret att göra? Skulle vilja veta vad jag ska äta för att slippa dessa djävulska dippar?
Jag behöver din nya bok, och ingen skulle bli lyckligare än jag om jag vann.
Med varma hälsningar
Towe Karlsson
Mår bra när jag inte äter för mycket, men märker att om jag äter fel saker så stoppar jag gärna i mig en MASSA skräpmat efter. Har svårt att hitta rätt mat för att undvika denna fälla. Tror att eran bok är den hjälp jag behöver.