Eländes nacke. Den är bättre tack och lov, men bråkar fortfarande med mig. Nu har jag bokat in en tid hos min kiropraktor, men han är inte i Stockholm förrän den 25 januari. Men jag gör mina övningar, ska börja yoga lite smått igen och har bokat in massage idag. Det går åt rätt håll. […]
Kategori: Inspiration
En liten hälsning från Linköping. Sitter i min svärmors kök och jobbar en liten stund innan vi ska ut och äta tillsammans. En av de fina fördelarna med att vara egen är just det att kunna ta med sig arbetet, vilket gör att jag lika gärna kan sitta i svärmors kök som jag kan sitta […]
Även om en vecka tillsammans med Anna Hallén, Åse Falkman Fredriksson, Gunilla Garro och 36 härliga damer var en fantastisk och berikande upplevelse var det skönt att landa hemma i min egen säng. Väskan var full av nya yogabyxor, Cava, korv och presenter till nära och kära och hjärtat är fullt av varma möten, skratt […]
Några av er har precis som jag kommit tillbaka från semestern och klivit rakt in i vardagen. Kanske har det blivit en hel del för mycket av det goda med vin och glass och för lite av annat gott som träning och rörelse. Du vill säkert komma igång igen och njuta av goda vanor, men […]
Nu har vi kommit till det femte budordet – känn en glädje i rörelsen. När vi skrev Helhetsmetoden så handlade ett kapitel helt och hållet om motion. Jag intervjuade människor som kände till allt om träning, jag läste böcker och jag undersökte – och alla sa samma sak – rörelse är livsviktigt. “Tar du bort […]
Min semester började i måndags. Just nu befinner vi oss på vårt älskade landställe vid Dalälvan och hoppas att kunna stanna här större delen av ledigheten. Men vi har haft allt annat än lugn och ro, skulle vi kunna konstatera. För det första är vi mitt uppe i ett renoveringsprojekt, vi håller på att rusta […]
Somliga kallar det magkänslan, andra kallar det för intuition eller att något “känns rätt” eller även tvärtom att det “känns fel”. Två sekunder tar det för oss människor att bilda oss en uppfattning, men om något om vi sedan följer den impulsen eller inte beror på många saker. Ibland går vi bara på autopilot och […]
I tisdags hade Cathrine Schück och jag den stora glädjen att få möta våra läsare. Det är inte ofta man får göra det som bloggare/författare, därför var det här ett så fint möjlighet för oss. Runt 130 – 140 personer kom till Norstedts i Gamla Stan i Stockholm, för att lyssna på vår föreläsning, mingla, […]
Jag är mitt bästa jag och mår så oförskämt bra. Efter en intensiv höst, har jag fått tre veckors semester och möjlighet till återhämtning. Och jag förundras över hur bra kroppen är på att återhämta sig. Visserligen har jag en stark grundhälsa, men trots det är kroppen expert på att reparera sig själv. Tre veckors […]
Är du ny besökare på min blogg? Då vill jag hälsa dig varmt välkommen. Söker du efter mindfulness övningar, som du kan ladda ned eller lyssna på direkt utan kostnad? De hittar du här. Önskar du få inspiration till en sundare kosthållning – här hittar du recept på mat som är bra för kropp och […]