Under tisdagen är det dags för din första fastedag. Du kommer att få prova två varianter av fasta: den första äter du ett lite större mål under dagen och den andra dagen får du tre mindre mål. Tisdagens mål väljer du själv när på dagen du vill äta det. Om du tränar, så äter du […]
Dag: 8 juli 2013
Följer du med på Lagomveckan? Och lär dig hur stor en lagom portion är? Provar på hur din kropp reagerar på 5/2-metoden? Det kanske kändes som lite mycket information igår, men lugn – vi tar det steg för steg. Du kan följa detta på två sätt.: 1. Antingen lagar du och äter maten, lever som […]