Deltagarna på mina yinyogaklasser älskar när vi gör övningar mot väggen. Det är avslappnande för rygg och nacke och öppnar upp för ett djupare andetag. Många märker även hur svullna ben och myrkryp lättar, eftersom det ökar både blodcirkulation och underlättar för lymfsystemet. Att använda yinyoga som ett sätt att uppleva hjärnvila tycker många är […]