Intuitionen blir vägledande när jag söker tystnaden

Vi lever i en tid där ljud och information ständigt omger oss. Poddar, nyheter, flöden, tips och råd – aldrig har vi haft tillgång till så mycket kunskap. Ändå är det många som beskriver en känsla av att vara mer vilsna än någonsin.

Mitt i detta brus finns en annan röst, en som inte ropar högt eller tränger sig på. Den viskar. Den kommer inifrån. Det är intuitionens röst – och för att höra den behöver vi tystnad.

Varför är tystnaden viktig?

När vi stannar upp och stillar oss händer något både i kroppen och i själen. Nervsystemet får chans att återhämta sig, tankarna saktar ner och vi börjar höra det som annars drunknar i vardagens sorl. Psykologiskt är tystnaden läkande, andligt är den en port till vår själ.

Intuition som kompass

Intuitionen är ingen magisk gåva reserverad för några få – det är en naturlig inre kompass som alla människor bär. Skillnaden mellan rädsla och intuition är att rädslan pressar och stressar, medan intuitionen känns klar och stilla, ofta självklar. Den är mjuk, men bestämd.

Men för att den ska kunna vägleda oss måste vi ge den plats. Och det är där tystnaden kommer in.

Rädslan för tystnaden

Många blir rastlösa eller obekväma i stillheten. Vi är så vana att fylla varje stund med ljud, intryck och aktivitet. Ibland för att vi är dopaminhungriga – ibland för att vi är rädda för vad som kan komma fram i tystnaden. Men det vi möter där är inte farligt. Det är vi själva.

En enkel övning

Vill du börja odla din lyssnande förmåga kan du prova den här lilla övningen:

Sätt dig ner en stund varje dag utan mobil eller musik.
Lägg en hand på hjärtat och ta tre djupa andetag.
Fråga dig själv: ”Vad vill jag just nu?”
Sitt sedan stilla i 2–3 minuter och bara lyssna – utan att analysera eller värdera.

Det kan kännas ovant i början. Men precis som med allt annat blir det lättare ju mer vi tränar.

Det sjätte livsbudet påminner oss: Jag lyssnar.
När du söker tystnaden kan intuitionen bli din vägledare. Din själ talar hela tiden – frågan är bara om du ger den plats.

Kanske vill du denna vecka låta Jag lyssnar bli ditt ankare. En påminnelse om att visheten du längtar efter redan finns inom dig.

I Självsnällpodden berättar jag mer om intuition och tystnad.
https://xn--sjlvsnll-1zae.nu/avsnitt-58-intuitionen-vagleder-genom-tystnaden/

by
by