Skrivet i september -08

Min genomrara granne Emily var inne hos mig på en fika igår. Det var så skönt att slappna av en stund i sällskap med henne. Hon är en harmoni-vän.

Som du vet så finns det olika gemenskaper, med olika människor. Enkelt brukar jag dela upp det i harmoni-vännen – där man ger och får på lika villkor och det bildas en avslappad harmoni. Sen har vi kraft-vännen – som du får oerhört mycket energi av och du känner dig inspirerad och handlingskraftig. Slutligen har vi kleptoman-vännen som ständigt tappar dig på ord, energi och ork. Du känner säkert igen dem i din vänskapskrets. Kanske är det t.o.m. så att vissa vänner pendlar mellan olika roller i er vänskap.

Vem är du i en vänskap? Vad ger du till din omgivning? Självklart är det olika från vän till vän. Men oftast har vi en bestämd uppfattning om oss själva i en vänskap. Och det beror många gånger på vad vi har fått höra om oss själva, från det att vi var riktigt små. ”Jag är snäll och ställer upp”, ”Jag blir alltid utnyttjad av mina vänner”, ”Jag är rolig” eller ”Jag sköter mig själv, så får andra sköta sig själva”.

En annan sida av relationer är att vi ofta är bra på att läsa andras tankar – eller åtminstone tror vi det. En stor del av tiden du umgås med en annan människa går åt till att läsa av vad den andre tror och tänker om dig. Du tror att din vän inte tycker att du är värd att umgås med om du inte ställer upp och hjälper honom att flytta i helgen. Eller du är säker på att svärmor tycker att du är slarvig och lagar onyttig mat. Tänk efter, kanske lägger du ned lite för mycket tid på att räkna ut vad andra tycker om dig. Det är faktiskt ett energikrävande arbete att leka tankeläsare. Framförallt om du ska försöka leva upp till det du anser att andra vill och tycker.

Övning: Att växa som vän
1. Skriv ned hur du är som vän, både bra och dåliga sidor.
2. Läs igenom vad du skrivit och fundera om det är sant – eller om det är en etikett som någon satt på dig en gång i tiden. Vill du vara en sådan vän?
3. Blunda en kort stund och föreställ dig själv som en harmoni-vän, dvs. en person som skapar balans och ger och får då det behövs i en vänskap.
4. Nu gör du samma sak och föreställer dig att du är en kraft-vän, dvs. en person som inspirerar andra, skapar kraft och energi i en vänskap.
5. Skriv nu ned hur du vill vara som vän.
6. Välj ut en eller två saker på din lista och bär med dig dessa inom dig nästa gång du möter en människa.

by

by