Jag läste precis på Facebook att Lina, precis som jag tog en sovmorgon idag. Det var riktigt skönt att sova tills jag vaknade, som en liten belöning efter gårdagens givande föreläsning. Tänk att kunna hålla en föreläsning som ger mig som föreläsare  massor med kunskap. Jag minns vad en klok lärare sa till mig en gång ”Man lär så länge man har elever”.

Vad är ditt bästa jag?
Igår kväll bjöd Lina  Lanestrand och jag på en föreläsning om ”Ditt bästa jag”. Och vi inledde med att fråga vad publiken själv tyckte var deras bästa jag. Det som var spännande var att alla menade att vägen till vårt bästa jag är lite samma sak som att vara sitt bästa jag. Den här fina gruppen fyllde tavlan med massor av saker som de tycker både är vägen till att nå sitt bästa jag och att de är sitt bästa jag när de känner så.

 – att sträva efter och att känna balans i livet
– att kunna fokusera på de små detaljerna och njuta av ögonblicket
– kärleken lockar fram mitt bästa jag
– att vara närvarande är både vägen och målet till mitt bästa jag
– naturen inspirerar oss till vårt bästa jag
– att våga släppa loss och vara sig själv bland andra människor plockar fram ens bästa jag
– att kunna förlåta sig själv och andra och inte stanna i bitterhet
– att uppleva nya saker
– att känna att man har ett eget val att utvecklas och vara i sitt bästa jag
– att vara nyfiken på livet
– att känna acceptans över sig själv och livet
– att uppleva utan att döma
– att hitta en individuell kost som kroppen mår bra av

Allt detta var vår publiks bästa jag.  Jag får lite rysningar av välbehag när jag sammanfattar orden som sas igår. För alla dessa fantastiska saker är precis det Lina och jag också tror på när det kommer till att hitta sitt bästa jag. Vi tror i att man måste börja med självempati och vänlighet mot sig själv för att kunna hitta vägen.

Gröna drinken
Jag blir alltid lika inspirerad och fylld av energi när jag hör Lina beskriva vikten av att lyssna på sin egen kropp när det kommer till att uppnå inre och yttre hälsa. Som en väg dit använder vi den gröna energi- och näringsgivande drinken. Och självklart bjöd vi vår publik på en uppiggande och immunförsvarsstärkande grön drink. Här kommer receptet.

1 näve alfalfagroddar
2 nävar maché sallad (går lika bra med vilken sallad som helst)
½ avokado
1 msk pressad lime
1 liten bit skalad ingefära
1 tsk kokosolja
ca ½ – 1 dl fryst mango
3 dl vatten

Mixa någon minut tills blandningen är slät. Drick och njut.

Var extra rädd om ditt bästa jag idag. Ha en fin fredag mina vänner.

by

by