Varmt välkommen till din och min Julfridskalender. Om du vill, får du tillsammans med mig varje dag under december öppna en lucka som tar oss en dag närmare en fridfull jul. Jag älskar julen! Jag älskar den så mycket att jag ibland har en förmåga att stressa upp mig för allt jag vill hinna med att göra och uppleva. Och det tillsammans med att man måste hinna med massor på arbetet innan ledigheten, alla konserter, luciatåg och avslutningar man måste gå på. För att inte tala om att man måste julstäda, hänga upp julgardiner, pynta och göra sina egna julkort. Men sedan några år tillbaka är december en av de mest fridfulla månaderna under året. Följ med mig, min vän, så ska vi upptäcka hur det går till. Och hur du kan få möjlighet att njuta av julens alla delmoment.

Du har 24 dagar framför dig. Denna lördag ger jag dig ett råd att ägna 10 minuter åt att få struktur på dina tankar kring julen. Om du fokuserar ett ögonblick på allt du vill och behöver göra, kommer det sedan inte uppta lika mycket av dina tankar utan du får en känsla av kontroll.

Börja med att skriva ned saker du vill göra. Det som betyder mycket för dig. Vad vill du ha ut av julen? Tycker du om att göra egna julkort? Att baka marsipangrisar? Eller tycker du julen endast är plågsam och vill helt andra saker som att ha en tjejkväll med bästa väninnan.

Nästa steg är att du skriver ned alla saker du behöver göra. Fixa julgrupp till faster Lena, stryka julduken, köpa gran, griljera skinka, beställa tågbiljett till släkten i Umeå.

När du har gjort det kommer viktiga moment. Titta över din lista igen och fundera kring om det verkligen är nödvändigt att skicka julkort i år, eller bjuda grannarna på hembakta lussebullar vid adventsfikat? Se till att stryka flera saker på din lista. Om det bär dig emot – så fråga dig själv varför? Är det på grund av att du vill ha kvar det på listan eller är det för andras skull krav eller förväntningar? Testa i år att se vad som händer om du inte gör som du brukar eller som andra förväntar sig.

Nästa steg är att dela ut minst en tredjedel av alla saker du har kvar på listan till din familj. I år får maken fixa present till svärmor, julbordet får bli ett knytkalas och köp presentkort till alla istället för att springa runt och hitta den perfekta presenten till alla.

Nu min vän, har du frigjort en massa tid som du kan fokusera på saker du tycker om att göra. Eller kanske bara vila och återhämtning. För du – kom ihåg en sak – alla andra har det inte så himla mysigt, pyssligt och stämningsfullt som det ser ut som på Facebook och i teverutan. Släpp kraven och njut av just det här ögonblicket.

by

by