Jag har samlat mina tankar och min kunskap kring välbefinnande och ger dem till dig. Antingen väljer du att ta emot det som en present eller så blir du inspirerad att söka dina egna budord. Dessa tio budord är mina rättesnören håller mig på rätt väg och hjälper mig att gå vidare när det känns tufft eller gör ont. Hoppas du finner glädje i dem. Tack för att läser min blogg!
1. Fråga dig själv minst en gång om dagen – vad vill jag?
2. Investera i vila och återhämtning.
3. Återta glädjen i rörelsen och unna kroppen att få röra på sig varje dag
4. Undvik socker och spannmål, men bli aldrig fanatisk – mat är också glädje.
5. Vårda dina drömmar – stora som små.
6. Påminn dig själv ofta om allt du är tacksam för
7. Tillåt dig att bli berörd – både din kropp och din själ.
8. Förlåt dig själv och andra och släpp taget om det förflutna.
9. Sök efter det goda hos andra.
10. Vilka budord du än glömmer, slarvar med eller struntar i så det viktigaste är att du lär dig att säga –
“Jag är bra!”
by 
by
Jag tycker så mycket om din blogg och mest för att du även skriver om när du inte mår bra och dina tillkortakommande. Vi är ju ändå människor allihop som gör vårt bästa för att leva det här livet vi fått.
Kram och tack för att du bloggar!
Nina
Gillar verkligen din blogg! Tack för detta, behövde det =)
Kicki
Tack för 10 fina Må bra budord. Med dom i sinnet stegar jag in i helgens värld.
Ha en fantastisk första advent:)
Tack för en bra blogg som jag läser med glädje. Jag tar till mej dessa budord och sätter dom på skrivbordet på datorn så jag ser dom ofta.
/ Kram Lena
Fantastiskt. Tack Maria!
Kram
Hörni, nu blev jag visst lite tårögd. Alla era underbara kommentarer värmer mig långt in i hjärtat. De är den bästa lön jag kan få.
Varma kramar till er.