Ta för vana att ha luckor i almanackan som inte behöver fyllas med något annat än bara avkoppling. Se till att få in mer Fritid – som i Fri Tid.

Din kropp är designad för att kunna hantera stress. Men den är inte gjord för ett ständigt stresspåslag utan återhämtning. I det prestationsinriktade samhälle vi lever i idag, där våra hjärnor hela tiden går på högvarv kan det tillslut bli nödvändigt att åter lära kroppen att slappna av.

Frigör mer Fri Tid.

by

by