Dagens inlägg innehåller bara en uppmaning. Drick mycket vatten idag!
Ställ fram en kanna vatten och ta ett glas då och då. Speciellt om du jobbar framför datorn och luften är torr, då hjälper kannan med vattnet även till med att fukta luften.

Du vet att du har druckit tillräckligt om du kissar ”silver” och inte ”guld”. Det vill säga kisset ska vara lite svagt gult. Är kisset gult eller mörkgult, behöver du dricka mer.

Ha en skön fredag!

by

by