Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) är stressrelaterade sjukdomar den vanligast orsaken till en för tidig död i Europa. Sjukdomar som hjärt- och kärlsjukdomar, psykisk ohälsa, kronisk smärta och diabetes-2, kan i upp till 70 procent kopplas till stress i samband med en ohälsosam livsstil. De flesta jag möter i mitt arbete som samtalsterapeut lider av någon form av stress. Du är stressad över ditt arbete eller över bristen på arbete. Du lider av mental stress och höga krav eller mobbing i skola eller på arbetsplats. Du är stressad över din ekonomi eller din bostadssituation. Och plötsligt får du ångest, hjärtklappning, svårt att sova eller blir nedstämd.
Men det märkliga är att vi tillåter det. Det är som om vi lever i ett samhälle som uppmuntrar en stressande livsstil. När inte ens de som jobbar i samhällets tjänst som socialarbetare, poliser, läkare och lärare – tas om hand – utan arbetar under ett pressat schema. Ingen tycker att du är konstig om du jobbar över varje kväll – då är du är ambitiös, har ett viktigt arbete och massa viktiga saker att göra.
Trevande försöker människor göra något åt sin stress. Det märker jag bland annat på att min blogg stresscoachen.nu har tusen unika besökare varje dag trots att jag uppdaterar den kanske en gång i månaden. Stress i sig är inte farligt – det är bristen på återhämtning som gör stressen livsfarlig.
http://www.stresscoachen.nu/
by 
by
Usch vad jag stressar just nu… Jag försöker hitta återhämtning men orkar inte ens det. Jag vill oavsett vad säga att din blogg gör att det finns andningspauser! Tankarna snurrar o jag får inte rätt på orden.