Välkommen till årets sista dag. Hur känns det? Vi brukar reagera lite olika inför nyårsafton – många av oss är ivriga inför det nya, medan andra känner ett styng av sorg och saknad för det som läggs till handlingarna. Och självklart finns de som tycker att nyårsafton är som vilken dag som helst.
Oavsett hur du tycker att det känns med ett nytt år, så kan det vara intressant och bra att ta tillfället och ge dig själv ett utvecklingssamtal. Stanna upp en kort stund och sammanfatta både det bra och dåliga med det gamla året och formulera önskemål och ambitioner inför det nya. Det ger dig möjlighet att lära dig av det som har varit för att utvecklas. Du får också chansen att se med tacksamhet på det som har varit och det du önskar av det nya året.
Gör gärna utvecklingssamtalet tillsammans med någon du känner förtroende för. Kanske ni då också kan visualisera gemensamma mål eller önskningar. Skriv ned dina/era tankar och spara dem – dels för att påminna dig själv när du behöver komma på rätt spår och dels för att läsa det när året har gått.
Året som gått
Hur skulle du vilja sammanfatta året som har gått?
Vad är du tacksam för/stolt över/nöjd med?
Vilka lärdomar har året som gått fört med sig?
Vilka råd till dig själv har du att ge inför det nya året?
Året som kommer
Vilka önskemål eller ambitioner har du inför det nya året med
– sociala/familjen
– arbetet
– hälsan
– din egen utveckling
– övrigt
Hur kan du göra för att nå dit?
Anteckna även belöningar eller positiva saker att se fram mot.
Vad vill du känna och hur vill du må under 2011?
Om du har specifika mål för året som kommer, ge dessa lite särskild omsorg innan du formulerar nyårslöften. Tänk på att ge dig själv rimligt med tid, inte ha får många mål och inte glömma bort att ha det roligt. Var inte för hård mot dig själv, kära vän. Låt det finnas utrymme för belöningar, lek och lustfyllda små äventyr i din kalender. Kom ihåg att du måste ingenting – du vill. Läs gärna mer om hur du arbetar med dina mål under Sätt upp rimliga mål eller under någon av de andra inläggen jag har skrivit om Mål och framtid.
Nu återstår bara ett lycka till och en önskan om ett gott slut och en härlig början på det nya året! Var rädd om dig och ha en underbar nyårsafton.
Stor varm kram
/Maria
by 
by
Gillar din blogg så mycket.
Är lite fundersam: min dotter snart 20 år jobbar 75 mil hemifrån och hon är så ledsen hela tiden med ångest och oro och hon vill hem. Jag har svårt att stötta henne då hon inte kan bestämma sig. Hon tar enormt mycket energi! Råd mig vad jag skall göra?
kramar Susanne
Hej Susanne! Det värmer mitt hjärta att du gillar min blogg och att du dessutom har tillräckligt med förtroende för att fråga mig om råd.
Självklart tar det massor av energi ifrån dig att din dotter är ledsen och har ångest. Jag förstår också att det är svårt att stötta henne om hon inte kan bestämma sig. Det viktigaste, men också det kanske svåraste för en kärleksfull mamma, är att det är DU som bestämmer om hennes oro och ångest ska få stjäla din energi. Om du månar om dig själv och kommer överens med dig själv om att hennes sorg inte ska få stjäla din energi – så kommer du ha mer energi över till att stötta henne och resten av din familj. Släpp henne fri! Du kan vara stöttande trots det.
Om det är nyligen hon flyttade, så är det inte märkligt att hon känner oro. Hon är ung, nyligen vuxen och ska nu stå på egna ben. Självklart skapar det hemlängtan och ångest. När jag var 18 åkte jag iväg till Västafrika och jobbade. Hjälp vad jag hade ångest och grät de första månaderna, men så småningom började mina ben bära på egen hand och jag trivdes när jag hade skapat mig en egen vuxenvärld och såg att det fungerade.
Susanne, jag tror att det bästa du kan göra din älskade dotter är att säga ”Du vet att jag finns här för dig och stöttar dig vad du än väljer. Men beslutet måste vara ditt och du är stark och klok nog att bestämma dig för om du vill flytta hem eller stanna kvar.” Lyssna, förstå och fortsätt att älska henne, men uppmuntra henne att fatta ett eget beslut.
Jag tror inte att det jag skriver är några nyheter för dig. Du vet nog vad du ska göra. Det viktigaste är att du är varsam mot dig själv och kommer ihåg att kärlek och omsorg över sina nära och kära inte ska behöva kosta energi.
Sköt om dig.
Varma hälsningar och god fortsättning på det nya året.
Tack snälla för ett fint och värmande svar. Jag tar till mig av vad du skriver och förstår min riktning ännu mer nu än tidigare
Jag länkar till dig från min blogg för jag vill att flera skall kunna ta del av din fantastiska blogg
kram susanne
Jag älskar din blogg <3
Tack Paulina!
Det värmer mig.
<3