Idag kommer Expressen hit för ännu en intervju och fotografering inför en artikel som kommer i vår. Det är en förmån att få vara med och inspirera människor till bättre hälsa på en bred front. Kampen om bättre inre- och yttre hälsa går vidare. Jag tror på att det är viktigt att nå ut fler […]
Etikett: Inspiration
Sitter framför datorn och slurpar i mig en proteindrink med lakrisk/choklad-smak! Vilken höjdare. Sojamjölk+proteinpulver+kakao+lakritspulver. Enklaste och godaste snabbfrukosten innan jag halkar iväg till cyklingen på mitt gym. Vet ni, jag måste bara säga det – jag är så glad. Så glad över att må så här bra. Jag önskar att det var något vi alla […]
God fortsättning på det nya året min vän. Hoppas att du har en fått en fin start och känner glädje och tillit inför det nya. Vad behöver du inför det nya året? Kan jag ge dig inspiration eller önskar du glädje eller är du trött enda in i själen och behöver en mental kram? Vill […]
Hur ofta är du inne på Facebook? Hur mår du när du har läst vad andra gör och hur andra mår? Särskilt nu i juletid, när vackra bilder på fina julgranar, inslagna paket och hundratals nygjorda köttbullar stoltserar på våra vänners väggar. Vad tänker du om dig själv när du läser hur bra det går […]
Jag har haft lite oro i mig under några dagar. Tankar kring framtiden, arbete, ekonomi, relationer – allt har snurrat runt i mitt huvud som ett stort gäng hungriga sommarmyggor. Och istället för att försöka göra något effektivt mot dem, som att utöva Mindfulness, positivt tänkande, skriva av mig eller något annat, så har jag […]
Jag har samlat mina tankar och min kunskap kring välbefinnande och ger dem till dig. Antingen väljer du att ta emot det som en present eller så blir du inspirerad att söka dina egna budord. Dessa tio budord är mina rättesnören håller mig på rätt väg och hjälper mig att gå vidare när det känns tufft eller […]
Jag fick ett härligt brev från en kvinna som heter Annika. ”Jag har tagit på mig ombudsrollen som Hälsoinspiratör åt mina kollegor och för mig innebär hälsa så mycket mer än bara motion och röra på sig. Jag får så enorm fin inspiration, glädje från dig och vill gärna dela, förutom på FB även till […]
Att se livet som ett äventyr är att stanna upp i stunden och uppleva livet. Att ställa sig frågan ”Vad är det för spännande saker jag kommer att möta idag?” Även om din dag är planerad i detalj, så finns det utrymmer för något oväntat att hända – någon gammal vän som ringer, att du […]
Den här helgen har vi fint besök av min sambos mamma och syster. De bor ganska många mil ifrån oss, vilket gör att vi inte ses annat än ett par gånger per år. Just nu har jag släppt dem lösa i Farsta centrum, medan jag själv är parkerad på ett café för att arbeta med […]