I går berättade jag att jag hade inhandlad boken Rawfood – ett lättare liv på tre veckor av Erica Palmcrantz Aziz. Nu har jag inte köpt boken för att gå ned i vikt, utan helt enkelt för att jag var nyfiken på hennes tankar kring rawfood idag. När jag var inne i hälsokostsvängen så kallades rawfood […]
Etikett: hälsa
Jag fick ett härligt brev från en kvinna som heter Annika. ”Jag har tagit på mig ombudsrollen som Hälsoinspiratör åt mina kollegor och för mig innebär hälsa så mycket mer än bara motion och röra på sig. Jag får så enorm fin inspiration, glädje från dig och vill gärna dela, förutom på FB även till […]
Det var inte många år sedan jag blev sams med mina lockar.Jag är krullig som en pudel i huvudet helt naturligt och i mina ögon går det aldrig att ha poppiga frisyrer eller göra något kul. Det är bara – krulligt. Därför samlade jag oftast håret i en hästsvans eller försökte platta ut det med […]
Du missar väl inte årets Hälsomässa i Älvsjö i Stockholm? Det håller på mellan 8-11 november och fokuserar på en hälsosam livsstil. Nordens största livsstilsmässa inom hälsa Allt för Hälsan är den årlig mötes- och marknadsplats där 30000 personer, både inbitna och nyblivna anhängare av en hälsosam livsstil, får full överblick över allt som är […]
Jag slukar just nu en spännande bok som heter Grönt för livet av Victoria Boutenko. Den beskriver hur det bladgröna kan förbättra vår hälsa avsevärt. Och genom att mixa bladen tillsammans med andra grönsaker, bär eller frukt får vi en ljuvligt smakande smoothie som håller oss mätta och friska. Växter har en oerhört tålig konsistens, vilket […]
Jag läste precis på Facebook att Lina, precis som jag tog en sovmorgon idag. Det var riktigt skönt att sova tills jag vaknade, som en liten belöning efter gårdagens givande föreläsning. Tänk att kunna hålla en föreläsning som ger mig som föreläsare massor med kunskap. Jag minns vad en klok lärare sa till mig en […]
Klockan är straxt efter ett denna lördag och jag inte tagit många vändor från sängen. Varit uppe och hämtat saker som jag behöver, som en kopp kaffe, mitt manus, min dator. Sen har jag legat på rygg och läst, sovit lite, knappat på datorn, sovit lite till. Tagit några slukar kaffe. Min lilla pudel ligger bredvid mig […]
Nej hörni, nu är jag trött på det här. Nu är det dags att plocka fram hårdhandskarna och se till att det blir slut på de här dumheterna. Så nu tänker jag använda det tunga artilleriet och hårddisciplin. En veckas förkylning är max vad jag står ut med! Igår var det andra dagen med huvudvärk och sjätte […]
Ni som har följt mig vet att jag för en helig kamp mot det trådsmala idealet som ständigt möter oss i media. Med respekt för er alla trådsmala superfina tjejer, som har en naturlig slank kropp och inte kan gå upp i vikt, vare sig ni vill det eller inte. Jag möter er också i […]
Jag hade planerat att sitta på en spinningcykel 6:45 och svettas ordentligt under en timme. Men istället sitter jag här framför min dator och skriver. Hur kommer det där sig egentligen? Du vill komma igång med din träning med det är så vansinnigt trögstartat. Du vet ju att det är bra för dig, men trots […]