Att ha ont i hjärtat är något vi alla har erfarenhet av. Jag tycker det tillståndet beskriver när man känner sig sviken, sårad eller tvingad att skiljas från någon man älskar. Då värker det i hjärtat. Att ha ont i själen kan de flesta av oss också berätta om hur det känns. Det är den smärtan som […]
Etikett: terapi
Skriver du dagbok? Bloggar kanske? Eller gå du i terapi? Eller har du goda vänner, en partner eller familj som lyssnar på dig när du behöver prata? Det är bra. För det är bra att sätta ord på det du känner. Jag har en dryg hyllmeter med gamla dagböcker, för under perioder i mitt liv […]
En gång i veckan ger jag mig själv en fin present. Jag går i terapi. Det är en av de bästa investeringarna jag har gjort på länge. Att i 45 minuter få hjälp att se, bekräfta och förstå mig själv. Den första läxan min genomkloka terapeut gav mig var att skriva sömn- och jobbdagbok. Det […]
Liv: Uppgiften du gav mig förra gången vi sågs var svår. Maria: Berätta på vilket sätt du tyckte den var svår. Liv: Du bad mig att undersöka vad jag vill, men jag har så svårt att fånga den känslan… känslan av att vilja, menar jag. Jag kan berätta exakt för dig vad min man vill, […]
I mitt huvud snurrar tankarna som ilskna bålgetingar. De far runt utan mål och mening, och ibland sticks de. Trots detta surr, så känns det rätt ensamt. För vem ska jag berätta om mina surrande gäster för, vem skulle orka lyssna på deras eviga dans i min hjärnas vindlande stigar? Folk frågar hur jag mår […]