Idag avslutar vi 2013. Vore det inte skönt om vi samtidigt kunde välja att lämna kvar saker som håller oss tillbaka och ge dig själv en ny ärlig chans 2014. En chans att växa, utveckla sidorna hos dig själv som du är stolt över och helt enkelt bli mer empatisk mot dig själv. 1. Släpp […]
Etikett: frid
Som jag har längtat. När det har varit stressigt eller jag inte har mått bra, har jag tröstat mig med att jag ska till landet över nyår. Och nu är vi här. Och i morse vaknade jag upp och kunde titta ut över älven och förundras över lugnet och skönheten. Sakta kommer min kropp och […]
Som med det mesta i ditt liv är känslor något vi kan välja att känna och tillstånd kan vi välja att kliva in i. Men jag påstår inte att det är lätt! Tvärtom. Att behärska sina tankar och känslor kan vara något vi strävar efter, men inte sagt att vi tar oss dit på en […]
I dag vill jag leva i ögonblicket medveten om att livet är ett radband av tillfällen och jag vill titta på stundens pärla Låt mig inte missa det som sker just nu och vakna en dag med insikten att alla vackra sekunder har runnit förbi min inåtvända blick Idag vill jag känna mina andetag nyfiket betrakta min vardag och stilla lyssna […]
Julafton. Idag öppnar vi sista luckan i vår julfridskalender. Och vad passar bättre än att ge dig själv i present att ta tillvara denna dag. Den romerske poeten Horatius som levde för mer än två tusen år sedan skrev “Carpe diem quam minimum credula postero” vilket betyder “fånga dagen, lita ej på morgondagen”. Sedan dess får […]
Den här texten har jag publicerat på min blogg tidigare, men den är värd att påminna sig själv om och om. Särskilt nu i jultider, då många av oss har en förmåga att utplåna sig själva i jakten på att göra andra nöjda. “Love yourself first, then you can love others, heal yourself first and then […]
Igår trotsade jag det gråa vädret och for till Farsta centrum för att köpa julklappar. Snart upptäckte jag att jag inte var den enda som hade kommit på idén att åka till köpcentrumet, det verkade som hela söderort hade gått man ur huse och för att panikhandla inför julen. Som jag hoppas har framgått av […]
Idag kommer vill jag ge dig en liten påminnelse om att vi mår bra av att fundera kring våra relationer. Julen handlar mycket om relationer och en del av vår besvikelse, våra krav på oss själva och på andra kommer ur relationerna. Stressen kring jul kommer till stor del ur förväntningar. En vill ha tillbaka sin […]
Rödkindande och förväntansfulla barn. Sprakande brasor, tända ljus och stillsam julmusik. Det doftar pepparkakor och alla är glada. Den idealiska lyckliga julen – där alla är snälla, varma och glada. Det finns något lockande och en tjusning i att sträva mot glädje och framför allt på julen. Men ibland undrar jag om vi inte strävar […]
Du kan inte hitta den i någon annans famn eller om du bara vinner pengar, får ett nytt jobb eller barnen flyttar hemifrån. Den kommer inte till dig i samma stund du byter liv, bantar ned dig eller tar ut skilsmässa. Ibland kan du hitta den flyktigt i en bön, i ett lätt beröring, en […]