Det finns oskrivna regler för hur vi får uppför oss. Det är till exempel inte okej att slänga av sig kläderna på ett styrelsemöte och naken sjunga Gläns över sjö och strand, då funderar vi allvarligt på om personen ifråga behöver psykvård. Dessa regler skiftar kraftigt, för vi har större överseende med ett barn som […]
Etikett: Självkänsla
Jag är bra på många saker. Jag lagar en underbart saftig lasagne utan gluten och laktos, jag är bra på att motivera andra, har bra fantasi och kan gå ned i brygga. Sen finns det en hel del saker som jag inte är lika bra på. När jag plötsligt räknar fel i bokföringen eller inte orkar […]
Svetten rinner i små rännilar nedför ryggen trots att klockan bara är sju på morgonen och jag är nyduschad. Jag står med blött hår i bara underkläderna och funderar över vad jag ska ha på mig under dagen. Något svalt, men ändå lagom påklätt för att kunna ta emot mina klienter. Plockar fram en färggrann […]
Upptäckte precis att det var över en vecka sedan jag skrev något på min blogg. Förargligt nog har jobb och hälsa legat högst upp på prioriteringslistan den senaste tiden. Ni bloggare som får ned några rader varje dag och ni som tar er en stund att läsa, har min fulla respekt. Det är inte alltid […]
Idag ska jag lyssna på mig själv och skilja på mina egna och andras drömmar. Jag kommer att vila ifrån andra människors förväntningar, krav och skuldkänslor. Jag vill stanna i min sanning, medveten om att jag är bra och duger som jag är. En omtänksamhet och medkänsla för andra och mig själv driver mina handlingar. […]
På tisdagskvällar håller min kollega och jag en kurs för kvinnor och män som vill gå ned i vikt med hjälp av KBT. Igår kväll kom diskussionen att handla mycket om självkänsla. Vi konstaterade att det är svårt att ta emot andra människors bekräftelse. Om någon säger något positivt om ens frisyr, ens prestation eller […]
”Om du vill ha kärlek och respekt måste du börja med att erkänna din egen betydelse. Du är varken viktigare eller mindre viktig än andra människor i sociala sammanhang, men för dig själv är du faktiskt den viktigaste i världen. Det är bara du som konstant kan fylla på ditt behov av självrespekt, oavsett vad […]
Varannan kvinna upplever att självkänslan är kopplad till utseendet, visade en undersökning gjord på 2000 svenska kvinnor. Nio av tio kvinnor tänker ofta på vad de äter och har någon gång under livet gått på diet. Så många av oss har sämre självkänsla på grund av övervikt eller därför att man jämför sig själv med […]