Lucia kommer med ljus och glädje. Och godhet. Gör allt gott du kan, på alla sätt du kan så ofta du kan, för alla människor du kan, så länge du någonsin kan. John Wesley Jag tycker att det är ett rätt härligt citat, för det är skönt att tänka på att göra gott. Det behöver […]
Etikett: julfrid
Välkommen till den 12- 12-12. Vilket spännande datum. På Facebook läser jag om människor som ska meditera kl 12.00 eller som befinner sig långt bort i Peru för att uppleva spännande saker. Har du några särskilda tankar kring detta datum? Idag kommer vill jag ge dig en liten påminnelse om hur vi mår bra av […]
Jag har haft lite oro i mig under några dagar. Tankar kring framtiden, arbete, ekonomi, relationer – allt har snurrat runt i mitt huvud som ett stort gäng hungriga sommarmyggor. Och istället för att försöka göra något effektivt mot dem, som att utöva Mindfulness, positivt tänkande, skriva av mig eller något annat, så har jag […]
De flesta av oss kan hålla med om att det är gott för både kropp och själ att meditera regelbundet. Många människor jag träffar i mitt arbete vill inget hellre än att regelbundet börja meditera. När det väl kommer till att komma igång så är det på samma sätt som med träningen – man har […]
Varmt välkommen till lucka nummer 6 i vår Julfridskalender. I min kollega Cathrine och min kurs gick det en gång en förtjusande dam, som ofta tog upp sin kalender och skrev med en speciell penna. Det var en sådan där lite barnslig bläckpenna med flera färger. Tillslut kunde vi inte låta bli att fråga henne […]
Jag har en stark längtan till den känslan jag kände under mina barndomsjular. Jag vill så gärna känna det pirret, det lugnet och den glädjen som jag kände då. Och tänk vad skönt om jag bara kunde kliva in i dessa känslor eller om mamma och pappa kunde fixa det igen, så kunde jag bara […]
Det finns oskrivna regler för hur vi får uppför oss. Det är till exempel inte okej att slänga av sig kläderna på ett styrelsemöte och naken sjunga Gläns över sjö och strand, då funderar vi allvarligt på om personen ifråga behöver psykvård. Dessa regler skiftar kraftigt, för vi har större överseende med ett barn som […]
Denna måndag vill jag uppmuntra dig att varsamt lyssna till varifrån en längtan kommer. Är den verkligen från dig eller är det från någon som du tycker om? Eller är det så att du vill något för att vara snäll mot någon annan? Längtar du efter att träffa hela familjen vid jul eller känner du […]
Varmt välkommen till din och min Julfridskalender. Om du vill, får du tillsammans med mig varje dag under december öppna en lucka som tar oss en dag närmare en fridfull jul. Jag älskar julen! Jag älskar den så mycket att jag ibland har en förmåga att stressa upp mig för allt jag vill hinna med […]
Idag tänker jag ge er en affirmation. Om du är lite av en kontrollmänniska kan du upprepa den då och då och smaka på hur det känns att släppa lite på kontrollen. Om du inte är mycket av en kontrollmänniska kan det vara skönt att trots allt känna att du tar kontroll över det du […]