Etikett: själsfridskalendern

Lucka 7 – Självsnäll

Var går gränsen mellan hypnos och meditation? Den gränsen är svår att sätta och handlar mycket om hur djupt man går i sin ”trans” som det kallas inom hypnos. Ju mer avslappnad du blir under din övning, desto lättare blir det att komma ned till det undermedvetna. Hypnos handlar också om att sätta en stark […]

Läs mer

Lucka 5 – att känna sig tillräcklig

Varje dag säger vi till oss själva att vi borde bli bättre. Att vi borde skärpa oss, kämpa lite till och prestera ytterligare lite till. Särskilt i december vet vi att stressen ökar för oss människor, för det är så mycket vi ska hinna göra och fixa. Samtidigt blir vi allt tröttare när mörkret mjukt […]

Läs mer

Lucka 4- Återhämtning

Jag vet att du kanske inte har många över minuter under dagen. Men några minuters återhämtning är en av de bästa presenterna du kan ge till din kropp. Därför vill jag be dig att unna dig dessa minuter så din kropp får en ärlig chans att återhämta sig.

Läs mer

Lucka 1 – en stunds medveten närvaro

Då öppnar du din första lucka i Själsfridskalendern 2024 och får här en kort meditation och möjlighet till medveten närvaro. Men innan du gör meditationen så får du gärna lyssna på min hälsning där jag vill ge dig några råd inför övningarna du kommer att få ta del av under december. Meditationen du får idag […]

Läs mer