Jag fick ett brev av en vän. Hon har precis förlorat en älskad familjemedlem. I sorgen formade sig en dikt och jag bad henne att få dela med mig av den. Jag är övertygad om att den är till tröst för fler som har ett hjärta som värker. När känslorna tar över Existerar bara kärlek […]
Författare: Maria
Facebook översvämmas av käcka tankebilder med uppmaningar om att vi ska slänga ut Jante(-lagen), att vi ska fånga dagen och inte glömma bort att andas. Jag själv har under flera år skapat tankebilder och många gånger har även de haft klämkäcka budskap. Vi får också lära oss vad vi ska äta, hur vi ska […]
Selma hjälper oss med dagens affirmation. Ibland kan ett leende förändra en hel dag.
I mitt arbete som samtalsterapeut möter jag många olika verktyg för att kunna veta hur man på bästa sätt ska kunna hjälpa människor. Vi kan använda diagnoser och kategoriserar, för att veta hur vi ska behandla olika symptom. Det är också trösterikt för individen att känna att sättet man reagerar på eller hur man känner sig […]
Jag har en fin dag med mitt arbete på vårdcentralen att se fram mot och ska snart springa till T-banan. Därför blir det bara några korta rader. Men om du längtar efter något att fundera över kan jag rekommendera dig att läsa mina inlägg idag på de två andra bloggarna jag driver. På stresscoachen.nu skriver […]
Nu kändes det som att sätta sig ned med en kär vän. Sitter i soffan med datorn i knät och ska ägna en liten stund åt min blogg. Nu har jag varit borta så många dagar från bloggen att jag längtade, vilket var precis vad jag behövde. Som vilket gammalt kärlekspar som helst. Behöver komma […]
Det har varit några intensiva dagar och även idag min springer det på i ett högt tempo. Mitt arbete på vårdcentralen, samt en helg som blev full av administrativt, deklaration och en del viktiga möten. Just nu får jag erkänna att jag stressar rätt vilt. Men om du som jag stressar på rätt hårt en […]
En fullbokad dag som denna, när patienter, klienter och skrivjobb fyller dagen är luckorna värdefulla. Luckan på morgonen då jag hann med en skogspromenad, Eller en hel timmes lunch som gjorde att jag i lugn och ro hann att äta min lunch i solen. Då är det underbart med snabbmat, så jag slipper vara så […]
Sen väljer du vad du vill lyssna in. Dig själv? Dina nära och kära? Lyssna inåt? Eller bara vara väldigt lyhörd?
Var roligt det är att kunna få visa upp sin bebis. Att efter flera månaders arbete kunna säga – Så här ser den ut och snart kommer den! I december kommer äntligen Cathrine Schücks och min nya kokbok som heter Ät dig i balans – bästa maten för glädje och lust. Den ligger oss särskilt […]