I mitt arbete och på min blogg möter jag så många människor som mår dåligt. Jag får dagligen fina, modiga mejl om hjärtesorg, oro och ångest. Alla människor hamnar där någon gång, i en sorg, en depression eller djup smärta. Några hanterar det med hjälp av sina vänner, andra med pillerburken, vinflaskan, kylskåpet. Några söker […]
Författare: Maria
I det samhället vi lever just nu med alla intryck och det snabba tempo som är omkring oss förundrar det mig att vi inte har fler meditations- eller andaktsrum. Alla ni som exempelvis arbetar med människor, där det tar mycket energi och kraft att passa, vakta, serva eller vårda. När ni sedan får rast får […]
Kära vänner. Att ni delar mina bilder är en stor glädje för mig! Det är underbart att ni tycker om det jag vill uttrycka. Att jag skriver mitt namn på bilden är för att göra det lagligt för er att dela bilden, det är att sätta min tillåtelse på det jag har gjort. Så fortsätt […]
Vilken festdag jag har haft. Min första rawfooddag och jag har njutit både av att laga och att äta alla godsaker. Spännande nog går det i en rasande hastighet att laga maten och det är ljuvligt gott. Så här såg min rawfooddag ut: Frukost: ärtskottssmoothie och grönt te Lunch: zuccinipasta med solrosfröröra Mellanmål: pepparkaksbollar Middag: […]
I går berättade jag att jag hade inhandlad boken Rawfood – ett lättare liv på tre veckor av Erica Palmcrantz Aziz. Nu har jag inte köpt boken för att gå ned i vikt, utan helt enkelt för att jag var nyfiken på hennes tankar kring rawfood idag. När jag var inne i hälsokostsvängen så kallades rawfood […]
Hej min vän. Är du redo får lite måndagspepp? Luta dig tillbaka och sug åt dig orden. Önskar dig en fin måndag. Sprid lite pepp omkring dig!
Idag blev det en riktigt långsam dag, vilket var oerhört skönt. Skönt att få landa lite i alla roligt upplevelser som fredagen och lördagen förde med sig. Och jag har tittat igenom mina fynd och myst över att jag har fått nya kontakter, nya vänner och erbjudanden. Mässan innebar även att jag träffade gamla vänner, […]
Åter på väg till Hälsomässan. Jösses vilken kö det var för att komma in… kön började redan vid pendeltåget! Härligt att så många bryr sig om sin hälsa. Idag hade jag med mig en grön smoothie till tjejerna för att vi ska hålla oss pigga hela dagen. Cecilia säljer sin Blendingbliss – olika bakmixer som […]
Vilken härlig dag! Vi har stått på hälsomässan i Älvsjö i Stockholm hela dagen. Sålt tidningar och prenumerationer och prata med människor som tyckt till om tidningen Mat&Hälsa eller velat diskutera lågkolhydratskost. Mat&Hälsas chefredaktör Anne Aobadai pratade på in- och utandning om tidningens olika avdelningar och fokus. Det märks att hon brinner för sin tidning. Duktiga och […]
Hälsa handlar lika mycket om att må bra i själen som att må bra i kroppen. Därför tycker jag vi börjar vårt uppdrag som hälsoinspiratörer med att skänka varandra lyckoråd. Dessa elva råd kommer ur den senaste lyckoforskningen och uppmanar till att genom enkla vardagsknep hittar livsglädje. Sprid råden till dina kollegor, vänner eller familj. […]