Jag fick ett härligt brev från en kvinna som heter Annika. ”Jag har tagit på mig ombudsrollen som Hälsoinspiratör åt mina kollegor och för mig innebär hälsa så mycket mer än bara motion och röra på sig. Jag får så enorm fin inspiration, glädje från dig och vill gärna dela, förutom på FB även till […]
Författare: Maria
Det var inte många år sedan jag blev sams med mina lockar.Jag är krullig som en pudel i huvudet helt naturligt och i mina ögon går det aldrig att ha poppiga frisyrer eller göra något kul. Det är bara – krulligt. Därför samlade jag oftast håret i en hästsvans eller försökte platta ut det med […]
Hej snygging! Är du beredd på lite måndagspepp? Luta dig tillbaka och bara ta emot en stund. Det förtjänar du. Var nu rädd om dig och ha en skön måndag.
Min sambo och jag har tagit tag i vår matstress. Ni vet den där stressen som knackar en på axeln på kvällen när man är på väg hem från arbetet ”Oh nej, vad har vi hemma? Måste jag handla? Vad ska vi laga? Jag är panikhungrig – NU!” Vi har börjat spara tid, pengar och […]
Du missar väl inte årets Hälsomässa i Älvsjö i Stockholm? Det håller på mellan 8-11 november och fokuserar på en hälsosam livsstil. Nordens största livsstilsmässa inom hälsa Allt för Hälsan är den årlig mötes- och marknadsplats där 30000 personer, både inbitna och nyblivna anhängare av en hälsosam livsstil, får full överblick över allt som är […]
Ibland får jag lakritslängtan. Men den är riktigt svår att tillfredsställa på ett sunt sätt. Om jag inte samtidigt vill fylla magen med socker, gelatin och en massa salt får jag hoppa över min lakrits. Därför är detta pulver som jag hittade i vår lilla kaffe- och tebutik i Farsta centrum en sann dröm. Lakritspulver – utan […]
Idag blir det en kort rapport om hur det går med mina gröna smoothies. I måndags berättade jag om boken Grönt för livet, som jag har läst och att jag efter det började dricka en liter grön smoothie om dagen (jag fortsätter att äta precis som vanligt lunch och middag). Förutom att dessa drinkar är […]
Idag min vän är en bra dag för två minuters pepping och omsorg om dig själv. Varsågod. Vila en stund vid varje bild.
Den där känslan av att vara korkad hänger över mig som en tung kappa varje gång jag eller framför allt någon annan upptäcker att jag har stavat fel eller gjort ett grammatiskt snedsteg. När det kommer till att räkna ut en summa pengar eller när jag snurrar till det med vänster och höger känns det […]
Jag slukar just nu en spännande bok som heter Grönt för livet av Victoria Boutenko. Den beskriver hur det bladgröna kan förbättra vår hälsa avsevärt. Och genom att mixa bladen tillsammans med andra grönsaker, bär eller frukt får vi en ljuvligt smakande smoothie som håller oss mätta och friska. Växter har en oerhört tålig konsistens, vilket […]