Upptäckte precis att det var över en vecka sedan jag skrev något på min blogg. Förargligt nog har jobb och hälsa legat högst upp på prioriteringslistan den senaste tiden. Ni bloggare som får ned några rader varje dag och ni som tar er en stund att läsa, har min fulla respekt. Det är inte alltid […]
Författare: Maria
December närmar dig. Julklapparnas tid. Kan vi inte försöka hjälpas åt att använda en del av vår julbudget till att göra världen lite bättre för fler? Istället för en onödig julklapp under granen, kan vi använda den slanten till att ge en hemlös god mat, ett vaccin till ett barn eller plantera ett regnskogsträd. Gör […]
Idag ska jag lyssna på mig själv och skilja på mina egna och andras drömmar. Jag kommer att vila ifrån andra människors förväntningar, krav och skuldkänslor. Jag vill stanna i min sanning, medveten om att jag är bra och duger som jag är. En omtänksamhet och medkänsla för andra och mig själv driver mina handlingar. […]
På tisdagskvällar håller min kollega och jag en kurs för kvinnor och män som vill gå ned i vikt med hjälp av KBT. Igår kväll kom diskussionen att handla mycket om självkänsla. Vi konstaterade att det är svårt att ta emot andra människors bekräftelse. Om någon säger något positivt om ens frisyr, ens prestation eller […]
”Om du vill ha kärlek och respekt måste du börja med att erkänna din egen betydelse. Du är varken viktigare eller mindre viktig än andra människor i sociala sammanhang, men för dig själv är du faktiskt den viktigaste i världen. Det är bara du som konstant kan fylla på ditt behov av självrespekt, oavsett vad […]
Jag har hållit mig borta från datorn i några dagar. Anledningen är att jag inte är så pigg och har fått problem med mina ögon och behöver vila dem från skärmens ljus. Jag vill tro att det är något snabbt övergående och försöker i väntan på en ögonläkares utlåtande att göra aktiviteter som inte kräver […]
Oavsett var du står eller hur du känner dig, vill jag idag samla en del konkreta tips som är sprungna ur den senaste forskningen kring lycka. Pröva, upprepa och se vad som händer utan att döma. Glädjeråd Nyfikenhet. Läs en bok, gå en kurs och öppna dig för ny kunskap och utveckling. Stanna inte upp […]
De finns i varenda gathörn i Stockholm. Människor som vill åt mina pengar. Slitna tiggare och ambitiösa människor som står med en Rädda Barnen logga på jackan och frågar om jag stöder deras sak när jag försöker hasta förbi. ”Ja! Jag stöder Rädda Barnen OCH Barncancerfonden OCH SOS-barnbyar OCH Världsnaturfonden OCH Greenpeace!”, säger jag medan […]
Vi har pratat om olika sätt att plantera in lite mer glädje i livet. Du kan planera in en eller flera saker varje dag i din kalender som du vet gör dig glad och aktivt se till din egen lycka. Du kan leva din dag – som om du vore lycklig – leka lyckan. Du […]