Igår fick du i uppgift att affirmera omtänksamhet. Jag tror att du redan hyser en omtänksamhet mot andra, men som du märkte handlade affirmationen även om en omtänksamhet mot dig själv. Jag vill att vi stannar en stund och reflekterar kring ordet omtänksam. Vad betyder det för dig? Vad innebär det att du är omtänksam […]
Författare: Maria
Du har hört det till leda – myndigheter, media, utövande vänner och läkarna tjatar ständigt om det. Och nu kommer även jag att prata om det. Regelbunden träning är bra för dig! Denna gång ska du få höra om träning i ett litet annat perspektiv, för vi ska inte prata om din fysiska hälsa eller […]
Pröva att välja dina tankar idag: När morgonen väckte mig såg jag mitt ansvarsfulla val Att förbanna vädret eller glädjas åt ännu en morgon Att räkna upp det jag inte hann med igår eller le åt min strävan att göra mitt bästa Att gräma mig över kroppens skavanker eller känna tacksamhet över dess begåvning Att […]
Vi har tillbringat några semesterdagar hos svärföräldrarna i Linköping och sitter just nu på tåget på väg hem till Stockholm. Medan det solsvedda landskapet far förbi utanför vårt fönster, funderar jag kring ordet semester. Det innebär så vitt skilda saker för oss människor. Jag minns en väninna som efter tre veckors semester en het sommar […]
Vad drömmer du om? Hur ser det ut i ditt liv om ett år? Fem år? Tio år? Dina drömmar är viktiga och det är bra för din självkänsla att tillåta dig att drömma stort eller smått. Ibland skriver jag ned vad jag drömmer om och hur jag vill att mitt liv ska te sig […]
Idag är en bra dag att skapa en affirmation att upprepa för dig själv under dagen. Har du tänkt på att vi ofta är så uppslukade av våra egna tankar att vi sällan reflekterar över om de stämmer överens med verkligheten eller inte? På olika sätt diskriminerar vi oss själv, i jämförelse med andra. Vi […]