Vilken skön söndag jag har haft. Jag har plockat, fixat det sista inför julen och slagit in några paket. Imorgon har jag lite jobb och en härlig rotfyllning som väntar mig. Sen packar vi inför resan till landet för att fira jul med hela min familj. När det kommer till bakning, så är jag inte särskilt […]
Kategori: Kropp och hälsa
Men vad är det som händer omkring mig? Det bakas, knådas och sätts degar. Det utbyts recept och tas bilder på svällande lussebullar och glaserade pepparkakshus. Och plötsligt rycks jag själv med i pepparkakslängtan och vips har jag snurrat ihop rawfoodbollar med pepparkakssmak och med saffranssmak. Guuuuuuudomligt goda, självklart. Trots att de bara var gjorda […]
Jaaaaaaaaa! Jag är tillbaka! Kraften börjar återvända till min kropp. Inflammationen i käken börjar ge med sig. Igår var första dagen på två månader som jag var ute och joggade, långsamt förstås, men ändå! Och jag känner inte samma förlamande trötthet som gör att jag bara vill lägga mig och sova, utan energin börjar återvända. […]
Läkare, forskare och psykologer varnar med stora ord om att trötthet är på väg att bli Sveriges nya folksjukdom. I USA, som ibland blir lite av en karikatyr av vårt lilla land, skriver man ut vaken– eller piggpiller till alla urlakade och genomtrötta människor. Ska det behöva bli så här? ”Trötthet ett tecken på att […]
Jag provade yoga första gången för runt 20 år sedan, sen var jag liksom fast. Det har sedan kommit och gått i mitt liv, men varje gång fört med sig oerhört bra upplevelser för mig och min kropp. I augusti drog jag igång yogautmaningen och utmanade er att yoga 24 gånger på en månad. De […]
I början på sommaren fick jag så förskräckligt ont i tanden. Det visade sig vara en infektion i tanden och i underkäken, som jag troligen har gått med ett tag. Tandläkaren gav mig penicillin och borrade ur tandroten. Sen stängde hon igen i väntan på rotfyllning. I december har jag fått en tid för rotfyllning […]
Jag har en pågående onlinekurs just nu som handlar om hur man når sin hälsovikt en gång för alla med hjälp av KBT och mindful eating. Det första alla får lära sig är att sluta att banta! Bantning handlar ofta om strikta regler, som gör att man alltid förr eller senare tappar kontrollen. Man hoppar över […]
Jag ramlade över en artikel om Sjögrens syndrom, en reumatisk sjukdom som jag själv blev diagnostiserad med i tjugoårsåldern. Där läste jag följande mening ”Nedsatt arbetsförmåga finns hos de flesta. Patientens egen aktivitet kan vara av avgörande betydelse. Det gäller att inte ge upp. Även om man drabbats av en besvärande sjukdom som denna måste […]
Oavsett hur bra vi sköter oss, så blir vi sjuka ibland. Trots att jag vet om det och även vet att jag blir snabbare frisk om jag låter kroppen läka ifred – brukar jag bli riktigt irriterad när jag blir sjuk. Fast den här gången har jag inte haft något val. Jag har varit så […]