När vissa positiva nyheter dyker upp känns det som om jag andas ut. Så var det i morse när jag fick en länk till ett nytt webbmagasin rekommenderad. Magasinet heter ”Fett” och är ett modemagasin som vänder upp och ned på våra ideal för det visar mode för tjocka tjejer. ”Vårt mål är att skapa […]
Kategori: Kropp och hälsa
Jag har haft förmånen att arbeta med vikt och KBT i sju år. Under den tiden har jag träffat hundratals kvinnor och män både i grupp och enskilt. Det finns många anledningar till att man inte klarar av att gå ned i vikt på egen hand och för de flesta jag möter är övervikten och […]
Jag har blivit beroende. Av ingefära. Numera står det en flaska med vatten och med några skivor citron och riven rå ingefära bredvid mig hela dagen. Jag startar min morgon med en kanna te gjort på rå ingefära och citronskivor som får dra under tiden jag dricker det och blir starkare och starkare för varje […]
Idag är min andra detoxdag och jag mår sådär. Känner mig tröttare än jag har gjort på länge och hade svårt att sova. Lite ont och svullen i lederna, trots att jag springer och kissar en gång i timmen. När jag fastade första gången var det en läkare som sa till mig att ju mer […]
När jag var runt 18 år var jag på ett hälsohem i tre veckor och fastade i 14 dagar. Jag minns att känslan av eufori var konstant och kroppen mådde underbart. Varje dag sköljde jag tarmen och trots att jag inte hade ätit något kom det slagg från tarmväggarna och tarmfickor även de sista dagarna. […]
Vi fortsätter vår resa kring kroppens självkänsla. Igår skrev jag om de olika säkerhetsbeteenden vi har kring vår kropp, att vi kontrollerar, gömmer och undviker saker för att vi skäms över delar av vår kropp. Syftet var inte att du hux flux ska sluta med dessa beteenden, syftet var att du skulle avslöja dem för […]
Har du tänkt på att vi lever i en slags löfteskultur, där vi är övertygade om att vi kan ändra på vår kropp och vårt utseende om vi bara skärper till oss, blir disciplinerade och letar fram den där knivskarpa karaktären som alla lyckliga, smala och framgångsrika människor har? Om din mage bullar över jeansen, […]
Igår gjorde jag yoga för första gången på mycket länge. Kroppen reagerade inte alls som den brukar göra när jag sträcker ut den i solhälsningen. Vanligtvis så infinner sig en känsla av välbehag både i kropp och själ och det känns lite som att komma hem. Som att jag påminner kroppen om vad den är […]
Våra kroppar är inte gjorda för att sitta så mycket still som vi gör. Många av oss går knappast utan för dörren under veckorna, utan åker bil till och från jobbet. Och överallt har vi funktioner som ska göra att vi får vila oss istället för tvärt om – vi skriver mejl, vi åker rulltrappa […]
Undrar du ofta över om du äter för mycket eller för lite? Har du velat prova 5/2-metoden men inte riktigt vetat hur du ska göra? Vill du gå ned i vikt men är trött på att banta? Tycker du det är svårt att tänka ut vad du ska äta Följ med min Lagomvecka och pröva […]