Skrivet i februari -09 I mina KBT-grupper pratar vi denna veckan om kontroll kontra hjälplöshet. När jag ställer frågan -Vad är kontroll? Blir svaren intressant nog mycket olika. Igår fick jag svaret -Att kunna förutse och styra. Andra tycker att det handlar om makt eller ångest, lugn eller stress, att behärska och att ha allt […]
Kategori: Ta kontroll
Skrivet i februari -09 De som känner mig väl skulle nog beskriva mig som känslosam och engagerad. De som känner mig lite mindre bra, kanske skulle välja egenskaperna – lugn och balanserad. Hur kan det skilja sig så radikalt? Jo, för att jag är en person som endast släpper in väldigt få personer innanför min […]
Skrivet i oktober -08 Till modiga Alexandra, mig själv och alla andra som står inför ett stort beslut. Det var en vanlig dag på universitetet för runt tio år sedan. Jag satt och lyssnade förstrött på min retoriklärare som malde på om Aristoteles. Plötsligt lyckades han hitta min fulla uppmärksamhet, genom att göra en avstickare […]
Skrivet i januari -09 Nyårslöften, nya mål eller helt enkelt livsglädje. Motorn som driver på dessa heter – motivation. Med lust och vilja ger vi oss in i ett nytt projekt, en dröm eller ett önskat mål. Men med tiden börjar motivationsmotorn att hacka och kanske till och med stanna upp helt. “Det är bara […]
Skrivet i juli -09 Jag fyllde 37 år igår. Det var min dag! Jag blir fortfarande lite varm i hjärtat när jag tänker på gårdagen. Förra året hade jag en jättestor fest. Familj och vänner samsades om utrymmet i vår lilla trea med altan. Det blev fantastiskt stressigt att försöka få ihop allt, men så […]
Skrivet i november -08 Har du tänkt på hur ofta vi tänker och pratar om saker vi INTE har gjort eller om det vi SAKNAR. Vi lyfter fram frånvaron av något t.ex. ”Jag når inte fram till honom”, ”Jag mår inte bra”, ”Jag har inte hunnit med att skriva en rapport”. Istället för att ta […]