Från havet igår till en skogsbäck idag. Vi vandrar in i skogen och möter någon vid bäcken. Varmt välkommen till lucka 2.
Kategori: Julefrid
Välkommen till den första luckan i adventskalendern Kura Skymning. Under 24 dagar vill jag ge dig en ljudupplevelse som skänker stillhet. Liksom vi i gamla tider samlades vid eldstaden och delade sagor, myter och lugna stunder. Varje upplevelse är inspirerat av ett av våra fyra element och under den första veckan möter vi vatten. Elementet […]
Varje år ger jag dig en adventskalender som kommer med stillhet och närvaro. En stund för dig att sakta ned, lyssna och bara vara. I år ska vi ta oss tillbaka till den tiden då vi samlades kring elden och kurade skymning. Du kommer under 24 dagar få en ljudstund – en saga, en meditation […]
Då är vi framme vid den sista luckan på vår själsnällkalender. Jag hoppas att du precis som jag har fått stunder av stillhet och själsnällhet. Kanske vi inte har skapat mirakel med våra ögonblick – men vi har lagt till något viktigt. För lugn, frid och själsnällhet kommer inte av att vi drastiskt förändrar våra […]
När jag frågar mina klienter vad de längtar efter – så är det vanligaste svaret jag får ”lugn”. Vi människor längtar lika mycket efter lugn eller frid, som vi längtar och strävar efter att känna lycka. När jag har frågat personer om vad själsfrid innebär för dem har jag fått svar som handlar om att […]
”Jag är värdefull!” Den meningen vill gärna ta med sig ett ”…därför att…”. Värdefull därför att jag hjälper andra människor. Värdefull därför att jag har satt tre barn till världen. Värdefull därför att jag har ett viktigt arbete. Går det att säga, uppleva och leva den meningen utan en förklaring? Kan du ens vara självsnäll […]
Längtar du som jag efter sol och sommaräng? Känslan av att luta ryggen mot en solvarm trädstam och titta upp i trädkronans lövverk och känna solens mjuka strålar mellan grönskan. Missförstå mig inte – jag älskar vinter, snö och naturens tysta vila. Men idag vill jag ändå ge dig en sommardag i present. Så oavsett […]
Jag tror aldrig jag har fått så många brev och kommentarer som jag fick på inlägget om att släppa ansvar för några dagar sedan. Att det berörde så starkt beror på att det är tufft att vara empatisk mot andra och samtidigt lyhörd mot sig själv. Gång på gång väljer vi att inte lyssna på […]
Denna minimeditation är just inget annat än en stunds avkoppling. Några kravlösa minuter där du får hjälp att släppa tankarna och fokusera på en enkel andningsövning. Så ge dig den här stunden och tillåt själen att få vila en stund.