Varje år ger jag dig en adventskalender som kommer med stillhet och närvaro. En stund för dig att sakta ned, lyssna och bara vara.

I år ska vi ta oss tillbaka till den tiden då vi samlades kring elden och kurade skymning. Du kommer under 24 dagar få en ljudstund – en saga, en meditation eller en ljudresa. För att mjukt sjunka in i kroppen, i andetaget, i stillheten.

Vi kommer att röra oss genom de fyra elementen och vad de står för.
🌊 Vatten – Jag känner
🌍 Jord – Jag är
🌬 Luft – Jag vet
🔥 Eld – Jag vill

I min kalender möts gammal nordisk tradition och kunskap kring nervsystemet, som två händer kring samma kopp värmande glögg.

I ljudfilerna får du uppleva:

sagor som kunde berättats vid elden
meditationer som mjukt lugnar vagusnerven
naturväsen och symboler från våra förlevande
somatiska övningar för trygghet, närvaro och återhämtning
ritualer som väcker kraft, klarhet och hopp

Vi möter december med mer själ, jord och värme, och mindre krav.
En paus om dagen.
En återkomst till dig själv.

by

by