Skrivet i februari -09 De som känner mig väl skulle nog beskriva mig som känslosam och engagerad. De som känner mig lite mindre bra, kanske skulle välja egenskaperna – lugn och balanserad. Hur kan det skilja sig så radikalt? Jo, för att jag är en person som endast släpper in väldigt få personer innanför min […]
Dag: 15 januari 2010
Skrivet i oktober -08 Till modiga Alexandra, mig själv och alla andra som står inför ett stort beslut. Det var en vanlig dag på universitetet för runt tio år sedan. Jag satt och lyssnade förstrött på min retoriklärare som malde på om Aristoteles. Plötsligt lyckades han hitta min fulla uppmärksamhet, genom att göra en avstickare […]
Jag har alltid älskat människor. De fascinerar mig, förför mig, gör mig lycklig och nyfiken. Men de skrämmer mig, förvånar och skakar om mig också. Alltid har jag haft förmånen att få förtroenden av andra och många, många gånger fått höra att jag är en bra lyssnare. Det är sant – jag är en bra […]
Skrivet i november -08 Min brorson sa en klok sak häromdagen ”Maria, jag tror att det spinkiga kvinnoidealet bara är ett påfund av modeindustrin. De vill ju att man ska lägga märket till kläderna, inte kvinnan. En vacker kurvig kvinna lägger man märket till – inte hennes kläder. ” Smal eller tjock? Lagom? Vacker eller […]
Skrivet i juni -09 Den vanligaste frågan jag får är “Hur ska jag göra för att stärka min självkänsla?”. Jag tror att vi alla skulle vilja ha en snabbehandling, som lagade självkänslan på några minuter. Men här är mina tips till att stärka självkänslan. Välj ut TVÅ av dessa och arbeta med dem under en […]
Skrivit i juni -09 Min sambo och jag ska på Bootcamp i sommar. Vi kläckte idén efter en stor middag i våras när vi övermätta och pustande sjönk ned i tevesoffan. För det mesta tycker vi båda om att vårda våra kroppar och ge dem motion och nyttig mat. Men under våren har bekvämligheten smugit […]
Skrivet i mars -09 I arbetet med att laga din trasiga självkänsla, kan jag rekommendera övningen “Min gåva till mig själv”. Det är en lustfylld och helande liten övning, med stor effekt. Varje dag ska du ge en gåva till dig själv. Det behöver inte vara en dyr present, utan det handlar snarare om ett […]
Skrivet november -08 Det kom en fråga: Jag kastar mig ut och ställer en fråga. Jag blir inspirerad av din blogg. Jag behöver verkligen jobba med min självkänsla (och vikt). Men var ska jag börja? Jag vill göra alla dina övningar. Suga in allt på en gång, men det blir för mycket. Hur stärker jag […]
Min kollega, mentor och goda vän Cathrine Schück har gett mig en fin metafor som jag använder flitigt när jag pratar om vikten av att sätta gränser. Tänk dig att ditt inre är som en trädgård, din egen trädgård. Du har under alla år odlat, vårdat, ansatt – kanske misskött din trädgård. Du har bestämt […]
Skrivet september -08 Nu sitter jag framför datorn och småhuttrar. En irriterande förkylning parat med en envis öroninflammation har fått mig att krypa in i en varm kofta och dricka varmt citronvatten. Det finns dagar då det är okej att vara sjuk tycker jag. Idag är en sådan dag. Hade bokat denna dag till kontorsgöromål […]