Min kollega och jag höll en föreläsning om vikten av träning för kroppen, vikten och hälsan. Då var den en av våra kloka kursdeltagare som påminde oss om att fokuset med träningen är bland det viktigaste. Att bara säga till sig själv ”Jag måste träna!”, skapar ingen lustfylld upplevelse. Efter att hennes mamma gick bort […]