I dagens lucka får du en längre meditation. Den kommer att hjälpa dig att landa i en tacksamhet och medkänsla för dig själv. Jag tror att du behöver rikta medkänsla och värme mot dig själv just nu, för kanske är det så att väldigt mycket av din tid går åt att rikta uppmärksamhet åt andra. För många av oss brukar julen innebära att vi ger av vår tid, vår omsorg och vår medkänsla till andra och kanske just därför är det extra viktigt att du får den här stunden för dig själv. Kanske är det så att du behöver vara självsnäll, för att fortsätta orka vara snäll.

by

by