För någon vecka sedan valde jag att skjuta upp ett jobbigt samtal. Det resulterade i att jag låg sömlös på natten och funderade över hur detta samtal skulle utveckla sig när jag väl ringde det. Så när jag dagen därpå trött, nervös och med svettiga handflator ringde upp personen ifråga så blev det inte alls som jag hade använt min natt till att föreställa mig att det skulle bli. Jag hade slösat massor av energi på att oroa mig, grubbla och älta.

Att skjuta upp, att inte bestämma sig eller att inte välja – är också ett val. Och många gånger kostar det mer energi än att ta itu med det på en gång. Jag fick lära mig av en klok väninna att – läs bara dina mejl om du har tid och lust att svara på dem, annars låter du bli. Hon har så rätt. Om du inte gör det direkt, så ligger de och skvalpar runt i ditt medvetande och snor en massa energi.

Men min vän, man kan också klart och tydligt bestämma sig för att inte göra saker. Att stryka något på sin Att-göra-lista, som vi sa vid första luckan. ”Nej, jag tänker inte köpa julklappar i år, jag skänker pengarna till Rädda Barnen istället.” Skjut inte upp besluten på om du ska göra det eller inte och sedan låta tiden bestämma om du hinner eller inte – då har du slösat massor av din energi och det blir en grogrund för stressen. Bestäm dig, det kostar mindre kraft och energi. Energi som du kan använda till roliga saker istället.

by

by