Meditation handlar inte om att känna något speciellt. Det handlar om att känna vad man faktiskt känner. Det är inte frågan om att tömma eller stilla sitt medvetande. Meditation går först och främst ut på att låta medvetandet vara som det är och få veta lite grand om hur det ser ut just i det här ögonblicket.
Jon Kabat-Zinn
by 
by
Perfekt påminnelse till mig själv denna morgon. Exakt som orden är skrivet på bilden tänkte jag igår och i morse när jag helt plötsligt insåg att det är mitten av juli och jag är som en ”duracellkanin” som älskar att göra saker men glömmer lätt att stanna upp och njuta av det jag gör och åstadkommer för stunden.Tack Maria. Kram
Festligt då jag precis nu lagt upp en snigel på min gillasida med tanken om att även den långsamma färden går framåt. Samma tanke idag min vän. kram
Kram både Maria och Marie-Louise 🙂 ❤
även jag, försöker vara duktig på att stanna upp, verkligen, men då plötsligt får jag/vi besök av en vännina till mig från sthlm, tillsammans med sina två barn, som är super stressade, och pratar inte om annat än vad de skall göra sen.. så nu när de reser hem käner jag mig helt slut.. tyvärr ;(
så denna bild skall jag skriva ut här på jobbet och sätta upp på mitt kylskåp som en påminnelse till mig själv..
tack för idag..