Det är lite märkligt, men denna vecka har min kropp och jag inte varit kompisar. Jag känner mig svullen och uppblåst, har lätt huvudvärk och yrsel och är trött. Jag tror inte har jag har något virus eller bakterie i kroppen, snarare är det nog att jag har låtit mitt roliga arbete ta över igen. Som jag brukar säga – det är lätt att glömma bort att vila när man har roligt.

Därför blir det ingen löprunda idag. Det blev istället en sovmorgon och snart ska det även bli en långpromenad med vovven. Jag tänkte försöka ta bort kaffet under någon vecka, för jag har märkt att magen blir lite orolig av morgonkaffet därför har jag precis druckit en kopp grönt te. Skala bort allt som stressar kroppen under en period – koffein, alkohol, socker (gluten och i mesta mån även mjölkprodukter är redan borta). Och under veckan som kommer prioritera återhämtningen istället för löpning och explosiv träning.

Mitt Bästa Jag-projektet pågår som bestämt och det blir bra att få gå in i återhämtningen och vilan. Två veckor kvar till semestern! <3

by

by