Den här sommaren har inte alls blivit som jag har tänkt mig och det har varit en bra träning för mig att leva i stunden och öva på tillit till att det blir bra ändå. Just nu skulle jag ha suttit hemma i vår lägenhet eftersom jag har börjat jobba igen. Där pågår renovering av vår fasad som bäst, vilket innebär att i princip hela huset är inplastat och dörrar och fönster är tejpade. Det tillsammans med allt sågande, hamrande och slipande hade gjort det omöjligt att ta emot klienter. Alltså beslutade jag att stanna ännu en vecka här på landet och ringa alternativ skypa med mina klienter istället.

Istället för att svettas i en inplastad lägenhet med byggdamm överallt, sitter jag nu klockan 21:30 på min lilla altan och ser ut över Dalälven. Det känns helt okej.

Jag jobbar just nu intensivt med en mindfulnessutbildning som ska lanseras i augusti. Därför har det inte hänt så mycket på bloggen. Jag har varit helt uppslukad av arbetet och det är så vansinnigt roligt att få lära ut detta fantastiska redskap. Få ställen är så bra att arbeta ifrån, som mitt landställe. Världens bästa skrivarverkstad. Så trots en lägenhet mitt i ett byggkaos, är jag tacksam över att få vara här och ha förstående klienter.

Idag valde min kropp helt själv att ha en 5:2 dag. Som jag har skrivit tidigare har jag unnat mig både en chokladpralin och ett glas rosévin ganska ofta under dessa veckor. Det har känts helt okej, för överlag äter jag bra och rör mig och numera även yogar varje morgon – tack vare yogautmaningen. Jag mår bra – men jag mår inte mitt bästa jag. En väldigt tydlig skillnad som du som har levt ditt bästa jag vet hur den känns. Lite svullen i lederna, värk i armbågarna, gasig i magen och inte full av energi. I morse sa min kropp – nu är det nog. Jag var helt enkelt inte hungrig. Därför fick det bli en 5:2 dag. Kvarg och bär till lunch och världens godaste och enklaste grönsakssoppa till middag. Jag njuter. Tack kroppen för att du är klokare än jag.

Världens enklaste grönsakssoppa gör du genom att finstrimla valfria råa grönsaker. Jag tog morot, spenat, purjolök, paprika och tomat. Sen hade jag även kolhydratsfria Miracle Noodels. Kokade upp buljong med lite sambal olek och fyllde en skål, med buljong, grönsaker och nudlar. Lät stå en minut och sedan njöt av en mättande soppa, med krispiga grönsaker.

Imorgon blir det ännu en 5:2 dag. Sen är det dags att dra ned på extra praliner. Min kropp mår som bäst när den får lagom med mat, utan gluten, inte så mycket mjölkprodukter och så lite socker som möjligt. Och vin till helgen, inte i veckorna. Så funkar min kropp.

by

by