Idag har vi tagit steget in i lucka 7 i vår julfridskalender. En viktig del i att skapa mera lugn i sitt liv är att kunna be om hjälp och ta emot hjälp. Visst är det svårt? Och kanske du också tycker att det är knepigt att ta emot komplimanger och gåvor? ”Nämen, den här […]
Etikett: julfrid
Varmt välkommen till lucka nummer 6 i vår julfridskalender. I min kollega Cathrine och min kurs gick det en gång en förtjusande dam, som ofta tog upp sin kalender och skrev med en speciell penna. Det var en sådan där lite barnslig bläckpenna med flera färger. Tillslut kunde vi inte låta bli att fråga henne […]
Välkommen till en fin måndag. Måndagen den 5 december närmare bestämt, en dag som vi har vikt åt dig. För idag har du den unika möjligheten att välja att känna dig lugn. Olika aktiviteter, eller avsaknad av aktiviteter. Massor av måsten, ansvar och stress eller avsaknaden av måsten – dessa kan du välja om de […]
Stressen kring jul handlar mycket om förväntningar. En vill ha tillbaka sin barndomsjul som handlar om tradition och familj, en annan vill passa på att vila eftersom det är semester. Vi bär med oss våra erfarenheter och förväntningar in i julen och för många av oss är det mycket starkt laddat. Laddat eftersom vi alla […]
Det lackar mot jul. En högtid som innehåller både frestelser och njutningar för vår hälsa och vårt välmående. Du som har följt min blogg eller läst Cathrines och min bok vet att jag inte är så förtjust i socker eller andra snabba kolhydrater. Så julbordets alla kakor och efterätter är sanna frestelser, men jag vet […]
Som alla andra ungar älskade jag julen när jag växte upp. Jag växte upp i ett stort gammalt hus, med öppen spis, bjälkar i taket och knarriga trägolv. Det var en sådan lycka att pynta rummen, känna doften av kanel och nejlika och uppleva förväntan som växte varje dag inför den 24:e. Pappa kom in […]
Sex timmars tidsskillnad, 36 graders värmeskillnad och någonstans runt 1100 mil mellan oss. Och här sitter jag som så många gånger förr med mitt kaffe bredvid mig och datorn i knät och upplever känslan av att prata med er. Internet är fantastiskt! Med datorns hjälp får jag också läsa nyheter från Sverige och vänner om […]