Jag tycker att det är så skönt att tänka på alla er min läsare när jag skriver mina blogginlägg. Det är en så fin känsla att veta att det finns ett ganska stort gäng som läser och tar del av mina tankar. Jag kommer inte bli så långrandig idag, för det känns lite som om […]
Etikett: Tankar
Varför går vi i terapi? Vad vinner vi på att prata om sådant som gör ont eller är läskigt? Mår vi inte bättre om vi bara helt enkelt för stoppa undan allt skräp långt inne i vårt inre och glömma bort det? Jag möter ofta människor använder all sin kraft till att glömma saker de inte vill […]
Vår självempatiska vecka fortsätter och idag ska vi titta på vad som ingår i självempati. Ställ dig frågan när du läser under rubrikerna – Kan jag ge mig själv detta? . Vänlighet mot mig själv. Självempati innebär att vara varm och förstående mot mig själv när jag lider, misslyckas eller känner mig otillräckliga. Det handlar […]
”Det här är en av de mest generösa och empatiska böckerna jag någonsin har läst. Ingen som har ett öppet sinne kan undgå att lära av den.” står det i förordet till denna bok jag precis har läst. Och jag kan inte annat än att hålla med, för denna bok är inte som andra böcker […]
Jag vaknade med en oro i magen. Tankar kring framtiden, arbete, ekonomi, relationer – allt snurrad runt i mitt huvud som ett stort gäng hungriga sommarmyggor. Istället för att försöka göra något effektivt mot dem, som att utöva Mindfulness, positivt tänkande, skriva av mig eller något annat, så gjorde jag det som de flesta av […]
Igår var en dålig dag. Ni vet en sån där dag som aldrig når riktigt hela vägen fram, som är på väg att bli bra för att man har sett fram mot vissa saker, men så faller det innan mållinjen. En dag där allt blir tokigt och till och med saker som mitt hår och maten […]
Jenny skrev en sådan viktig kommentar till mitt inlägg om sorg och lycka igår att jag väljer att lyfta fram den i ett nytt inlägg – så fler får möjlighet att ta del av det. ”Det sägs ju att man kan välja hur man vill uppfatta saker. Hur man däremot tänker har jag tyvärr inte […]
Jag fick en fjäril i en glasburk som present av en vän en gång. En varmt vacker fjäril som flyger runt i den lilla glasburken och sätter sig och vilar på väggarna. Inga djur och insektsvänner behöver vara oroliga för fjärilen är mekanisk och kopplad till ett batteri. Men jag älskar den där fjärilen, dels […]
Igår satt jag med årets bokslut för mitt företag. Eftersom jag hade ett nytt program, så tog det hela dagen att föra in varenda litet kvitto och räkning för året. Jag måste erkänna att jag tycker att det är såååå tråkigt! Samtidigt är det lite läskigt, för eftersom jag är en lekman i ekonomiska frågor […]
Välkommen till lucka 16. Jag är bra på att stressa upp mig över saker som ännu inte har hänt. Och för några år sedan var det ännu värre. Då kunde jag inför en utlandsresa börja oroa mig veckor i förväg över att jag inte skulle hinna till flyget i tid, eller att jag skulle glömma […]