Jag vill berätta om min gårdag. En dag som var ordentligt stressig. Det kändes nästan som om det brann i håret på mig, när jag for runt och gnodde för att hinna till olika möten, gå ut med hunden, svara på e-brev, blogga och betala räkningar. Jag hade räknat ut på minuten när jag behövde åka in […]
Etikett: vila
Hur mår du? Har du en skön lördag? Har du varit varsam med dig själv? Min dag började med en härlig skogspromenad. Selma och jag traskade en mil i gnistrande sol. Och jag kan glatt konstatera att mina nya Icebugskängor med dubbar höll mig stadigt kvar på marken trots isgata på skogsstigarna. Dagen fortsatte kanske […]
Det är vinter, det är mörkt, det är kallt. Vi blir förkylda, vi blir trötta, vi blir missmodiga. Vi stänger dörren och låser om vårt hem och spenderar mer tid i sängen och soffan. Vi låser också in vårt humör, vår kraft och spontanitet. Sommaren känns oerhört långt borta. Att stanna kvar i soffan och […]
För ibland känns det bara så. Du orkar inte mer. Orkar inte vara trevlig, duktig och snäll. Och när du ser sig omkring så ser du bara duktiga, fantastiska människor som är framgångsrika, har välartade barn, en lysande karriär, en underbar äkta hälft och ett välstädat hem. Då blir du bara så trött, så trött. […]
I morse arbetade jag på min självempati. Träningsvärken slog till ordentligt och jag kände mig trött i kroppen. Därför kom min kropp och jag fram till att vi behövde en vilodag idag. Blev för en stund sedan intervjuad av en journalist på en av de stora kvällstidningarna om att peppa sig själv och åter igen […]
Sitter framför datorn och slurpar i mig en proteindrink med lakrisk/choklad-smak! Vilken höjdare. Sojamjölk+proteinpulver+kakao+lakritspulver. Enklaste och godaste snabbfrukosten innan jag halkar iväg till cyklingen på mitt gym. Vet ni, jag måste bara säga det – jag är så glad. Så glad över att må så här bra. Jag önskar att det var något vi alla […]
God fortsättning vänner. Igår klev jag inte ur morgonrocken på hela dagen. Selma och jag gick mellan sängen till soffan och tittade å film, läste böcker och sov. Jag fullkomligt älskar ”dagen-efter-dagar”, för de är så kravlösa och innehåller precis det du känner för. Du vet de där dagarna efter en stor högtid. Min sambo […]
Jag har haft lite oro i mig under några dagar. Tankar kring framtiden, arbete, ekonomi, relationer – allt har snurrat runt i mitt huvud som ett stort gäng hungriga sommarmyggor. Och istället för att försöka göra något effektivt mot dem, som att utöva Mindfulness, positivt tänkande, skriva av mig eller något annat, så har jag […]
Klockan är straxt efter ett denna lördag och jag inte tagit många vändor från sängen. Varit uppe och hämtat saker som jag behöver, som en kopp kaffe, mitt manus, min dator. Sen har jag legat på rygg och läst, sovit lite, knappat på datorn, sovit lite till. Tagit några slukar kaffe. Min lilla pudel ligger bredvid mig […]
När man är van vid att vara stark och frisk, blir det en riktig överraskning när krafterna tar slut. Det hände människor som bränner ut sig och det händer mig gång på gång när jag råkar ut för en bacill. Nu blir jag väldigt sällan sjuk och när det händer, brukar det gå över ganska […]