Idag ska jag berätta om en kvinna som arbetar varje dag med sin självkänsla för att bli en bättre vän mot sig själv och andra. Denna kvinna, låt oss kalla henne för Liv, växte upp i vad många av oss skulle anse som ett kärleksfullt hem. Hon hade omsorgsfulla föräldrar och syskon, som gjorde sitt bästa […]
Etikett: Självkänsla
Hej! Jag kan inte så mycket om självkänsla och så. Men jag tror att jag har ganska dålig självkänsla. För jag har det jättejobbigt med en sak. Jag bryr mig hela tiden om vad andra tycker om mig. Ständigt undrar jag vad folk tänker om mig, tom på tunnelbanan med folk som jag inte känner. […]
Hej Maria! Du skriver om saker man ska göra för att få en god självkänsla och en mängd tips om ditten och datten. Men du själv da? Gör du alla dina egna övningar? Har du en bra självkänsla och har du fått det av dina egna övningar? Jag läser din blogg varje dag och försöker […]
Det kom ett brev… Hej, Maria. Jag har läst ganska mycket av dina fina reflektioner som jag förstår mycket utgår från KBT-tänkande. Vad jag tror mig förstå, så handlar det nästan helt om mig själv, om mitt arbete med att försöka förvandla mina tankar och mitt beteende på ett positivt sätt till ett positivt liv. Vad […]
Skrivet i februari -09 Kontrollfreak eller go with the flow? Två ytterligheter på prestationsskalan. Var befinner du dig och hur påverkar kontrollen dig? En av mina klienter förklarade bristen på kontroll; som att sätta sig och inte veta om det finns en stol bakom en. Man spänner sig i hela kroppen beredd på en smäll […]
Jag har alltid älskat människor. De fascinerar mig, förför mig, gör mig lycklig och nyfiken. Men de skrämmer mig, förvånar och skakar om mig också. Alltid har jag haft förmånen att få förtroenden av andra och många, många gånger fått höra att jag är en bra lyssnare. Det är sant – jag är en bra […]
Skrivet i november -08 Min brorson sa en klok sak häromdagen ”Maria, jag tror att det spinkiga kvinnoidealet bara är ett påfund av modeindustrin. De vill ju att man ska lägga märket till kläderna, inte kvinnan. En vacker kurvig kvinna lägger man märket till – inte hennes kläder. ” Smal eller tjock? Lagom? Vacker eller […]
Skrivet i juni -09 Den vanligaste frågan jag får är “Hur ska jag göra för att stärka min självkänsla?”. Jag tror att vi alla skulle vilja ha en snabbehandling, som lagade självkänslan på några minuter. Men här är mina tips till att stärka självkänslan. Välj ut TVÅ av dessa och arbeta med dem under en […]
Skrivit i juni -09 Min sambo och jag ska på Bootcamp i sommar. Vi kläckte idén efter en stor middag i våras när vi övermätta och pustande sjönk ned i tevesoffan. För det mesta tycker vi båda om att vårda våra kroppar och ge dem motion och nyttig mat. Men under våren har bekvämligheten smugit […]