Multitasking – att göra flera saker samtidigt är ofta något vi ägnar oss åt. Vi har flera program på datorn pågående samtidigt. Vi tittar på teve, leker med telefonen och datorn på en och samma gång. Men frågan är om vi verkligen blir mer effektiva av det? Det finns undersökningar som visar att vi istället […]
Etikett: fokus
Min kollega och jag höll en föreläsning om vikten av träning för kroppen, vikten och hälsan. Då var den en av våra kloka kursdeltagare som påminde oss om att fokuset med träningen är bland det viktigaste. Att bara säga till sig själv ”Jag måste träna!”, skapar ingen lustfylld upplevelse. Efter att hennes mamma gick bort […]