Om du inte låser din ytterdörr innan du går hemifrån och dessutom lägger några tusenlappar på hallbordet så skulle ingen tycka att det var konstigt om någon klev in hemma hos dig och tog dina pengar. Därför låser du ditt hem, sätter in dina pengar på banken och skyddar dina ägodelar. Men hur gör du […]
Etikett: respekt
”Men om jag ska bli mer självempatisk, då skulle jag ligga hela dagarna på soffan, titta på film och äta glass” skrev en bloggläsare till mig i ett mejl. Det är inte en ovanlig uppfattning. Det är lätt att tro att självempati handlar om att strunta i att göra jobbiga eller ansträngande saker. Men det […]
Vi hade en spännande diskussion i vår KBT-grupp på Masesgården. Vi pratade om vikten av att känna självempati för att lyckas med att nå sina mål. Vi funderade på hur man kan göra för att uppnå empati för själv och gav oss själva några råd. Tid Vikten av att ge sig själv tillräckligt med tid […]
Att känna empati är inte samma sak som att tycka synd om. Empati handlar om att känna vad någon känner och förstå varför denne känner så. Jag känner med vän som blev sjuk och inte kunde åka på sin inbokade resa till fjällen och jag förstår varför hon känner sig ledsen och besviken. Det gör […]
För flera år sedan lyssnade jag på denna härliga författarinna Marianne Fredriksson när hon blev intervjuad av Svt. En sak som hon sa har följt med mig sedan dess ”Min man och jag blev lyckliga i vårt äktenskap den dagen vi insåg att vi inte kunde ändra varandra.” Det låg något så fridfullt och insiktsfullt […]
Min kollega, mentor och goda vän Cathrine Schück har gett mig en fin metafor som jag använder flitigt när jag pratar om vikten av att sätta gränser. Tänk dig att ditt inre är som en trädgård, din egen trädgård. Du har under alla år odlat, vårdat, ansatt – kanske misskött din trädgård. Du har bestämt […]
Skrivet i maj -09 De flesta av oss vill dela livet med en livskamrat. En partner som man är nummer ett för. Någon att älska och bli älskad av. Jag själv tillhörde dem som sökte länge innan jag träffade min sambo. Gick på blinddejter, var med i olika dejtningssajter och hade flertalet meningsfulla och mindre […]